2.改变自己的方法
①去除不好的标签，重新输入标签
去除自己是内向的标签，也去除内向的刻板印象，同时给自己重新输入新的、积极向上的标签。
如果你想成为活泼开朗的人，那就给自己贴上活泼开朗的标签。
②积极运用自我暗示的力量
如果你不够自信，不断在心里暗示自己“自信自信自信”，不断地重复，一句话重复100遍1万遍时，可能就能成为真理。
如果你害怕不敢行动，那就不断暗示勇敢，直到自己心生力量。
③出丑才会成长，成长就会出丑
我们常常不自信、没有勇气、不敢的原因在于怕出丑，怕说错话，怕被别人拒绝，怕给别人留下不好的印象，怕有损形象等。
要记住，出丑才会成长，成长就会出丑。害怕出丑，一辈子不出丑，一辈子都成长不了。被别人拒绝了、说错话了又怎么样，做错事了又如何。
犯错并不可怕，可怕的是害怕犯错，没有勇气犯错。即使说错话，被别人拒绝了，也可以化解。
比如，因为内向不敢说话一张口就说话了，惹别人生气了。事后找到他或给他发信息说，“其实我刚才为了检测你的包容力才故意说错话的，我原本以为你包容力强不会生气的，没想到你还真生气了！”一笑而过，把问题抛给他。
向喜欢的人表白被拒绝了也没有关系，为了化解尴尬，不让自己那么难受，你可以说“我刚才和你开玩笑的，你没有当真吧？其实我只是拿你做个示范，我就是想知道这样的表白方式会不会被拒绝。我知道该怎样向我的那位表白了，谢谢你！”潇洒的转身离开，跟什么事没发生一样。
不敢当众唱歌，即使唱得难听也没事，“其实我刚才故意唱得难听的，以彰显出你们唱歌好听！”或者说“故意唱得难听，以此来鼓励那些不敢唱歌的人。”
哪怕自己的样貌身材不出众，总是被别人嘲笑，这也能化解，“其实不是我长得不好看，是我故意长那么难看。鲜花总需要绿叶来陪衬，我都那么有才了，再长得好看些，还要别人怎么活。所以我长成这样，是为了牺牲小我，完成大我，给更多人活路！”
只要你敢讲，敢主动自嘲，别人拿你一点办法都没有，甚至还佩服你的勇气。你不自嘲，别人反过来就会嘲讽你，否则你非常敏感，处处躲闪，生怕别人拿你开玩笑。
成长的道路上我们会遇到很多的脸色、嘲讽、挖苦，不理解，要想成长就不能太当回事。否则就会影响到你的心境，心境一旦被影响，整个人都会被影响。
以上简单说明了内向是因为我们给自己贴错了标签，被刻板印象，以及错误的自我暗示误导的结果。
还列举了三个改变自己的方法，去除错误标签，重新输入积极向上的标签，运用积极的自我暗示的力量，以及敢于主动出丑成长。
希望你取其精华去其糟粕，加以运用，从而改变自己，加油。
无论何时何地，我们遇到陌生的人时，心里多少都会有些紧张，不知该怎样打开话匣子。我们首先学会倾听，可以谈论一些对方感兴趣的话题，这样自然而然的就能进行你来我往的交流。在与人交谈之前，最好先打好腹稿，或者想好自己想要谈论的要点，让对话变得有目的和意义。学会引导别人进入交谈，在交谈中，除了吸引对方的兴趣之外，还必须学会引导对方加入交谈，试着说一些能够进行对话的话语。同时说话要简洁而有条理，较少绕弯子。学会沟通是需要在生活中不断的去积累经验，更重要的是学习，有丰富的知识储备就不用担心有接不上的话茬，还有很重要的一点就是要给自己鼓足勇气、充足信心，用“你好”迈出第一步，加油~