如何理解“一天的好心情是健康的保证”呢？

Question

如题所述

Answer 1

      如何理解“一天的好心情是健康的保证”呢？

心情对健康肯定是有影响的，，因为人身体的器官和机体都是和情绪有联系的，也就是精神方面，如果一直是不良的情绪，会导致机体免疫力低下，抗病能力降低，好的心情和情绪也有利于疾病的康复。

平时可以进行适当的体育锻炼，运动的时候也是可以缓解人的情绪，可以有效的改变自己的心情。

医学家们认为，快乐的情绪能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，促使皮质激素与脑啡肽类物质的分泌，从而增强机体抗病能力，并极大地活跃体内的免疫系统，达到防病治病的功效。

在世界卫生组织召集的讨论长寿办法的会议上，科学家们一致认为快乐使人健康长寿。所以，拥有快乐，就等于拥有健康。

而大部分高血压会出现急躁易怒，且要求过高过急的性格。此类人执着于工作，缺乏一定的耐心，易产生敌意情绪，同时也增加患上脑血管疾病、冠心病以及中风的风险。

还有过分压抑的人不会表现出负面情绪，会通过生闷气的方式回避各种冲突。对他人过于耐心和忍让，生活中和工作中没有主意和目标，有一定的失助感和孤独感。过分压抑是不健康的生活方式，易诱发皮肤病、溃疡、哮喘以及癌症。

所以“笑一笑,十年少”;“愁一愁,白了头”，这两句民间谚语，生动地说明了人的情绪与身体健康的关系。

如果一个人心情舒畅,精神快乐，长期保持良好的心理状态，就会精力充沛,身体健康，减少疾病的发生，延长衰老的进程。

如果一个人整日闷闷不乐，精神压抑，情绪低落，则易致病魔缠身，加速衰老，这一点早己成为现实生活中的许多事例所证实。所以人啊，开心最重要！ 

Answer 2

心情好，我们学习和工作起来就感觉很轻松。生活的方方面面就都会变得顺心起来。因为心情好，身体免疫力就强，抗病能力就强，所以“一天的好心情是健康的保证”。

Answer 3

你的心情好了，心态也会跟着好。就容易放松自己的身体，所以说一天好心情是健康的保证。

Answer 4

应该是每一天的好心情都能够影响自己的身体健康，长期下来就会让你身体更健康。