第1个回答 2019-03-31
不吃会瘦，但是会很容易反弹，只是时间问题。
因此依靠不吃饭瘦下来的人，要么反弹回来了，要么对肠胃损伤，有得厌食症的风险。
原因是，不吃饭没有脂肪和水分摄入，最先消耗体内的糖、水分，而还没有
消耗
体内的脂肪的时候人就已经不撑劲了并且缺乏营养严重损害健康，造成各类危险问题，缺少糖分水分，体重下降，人的精神涣散，一旦进食进水，那么就反弹的更厉害了。
消耗
体内脂肪的消耗靠不吃饭是微乎其微的。可以做一些运动，管住嘴迈开腿。想瘦还是要下功夫，一些市面上的保健品最好不要用，因为同样都是短期有效，长久用伤身体，利尿剂，泻药等成分也是排水分，反弹厉害，有的作用于中枢神经，控制食欲，这个也不利于健康，尤其是年轻人。选择减肥产品还是要选择无危害的，不作用于中枢神经的，不腹泻，不乏力，不节食的产品。
减肥是个循序渐进的过程。减得越快的伤害越大。树立信心，从每天运动开始。肥胖也是非常危害健康的，高血脂高血压等问题多发，因此减肥势在必行但是要健康有计划。
维康达为您提供健康资讯。
第2个回答 2019-05-17
不吃晚餐就能瘦吗？
相似回答