要想更好的保护眼睛，平时可以多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜，芥菜等。
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要想更好的保护眼睛，平时可以食用一些富含维生素B的食物，如动物的肝脏等。
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要想更好的保护眼睛，平时可以食用一些富含维生素C的食物，如橙子等。
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要想更好的保护眼睛，平时可以食用一些鱼肉，如清蒸鲤鱼等。
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温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-06
视力恢复是指合理的有针对性地通过锻炼眼部睫状肌、刺激视神经细胞的增长、改变眼角膜的曲率，增强眼睛体质，将受损的裸眼视力提升到正常视力的过程。恢复视力的训练方法：一、看近半小时左右，然后眺望远处五分钟，让睫状肌得到休息，放松睫状肌的疲劳状态；二、做眼部的眼保健操和穴位按摩。
保护眼睛的食物
1、菠菜
菠菜有助于提高人的记忆力，它含有的抗氧化剂可对人体有害分子起阻挡作用。中医学认为菠菜对视力有很好的辅助效果。
2、胡萝卜
胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮助。
3、海带
4、香菜
由于香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用，因此，建议人们常吃点香菜，以利清热解表提高视力。
5、菊花
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的效果，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，也可以经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
第2个回答 2019-09-06
想眼睛完全恢复视力除了做手术其他方法是不太可能，但是常看远处、常休息、吃健视佳补充眼部营养的话，还是可以预防眼睛近视进一步加深的。本回答被提问者采纳
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