依据哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼(情商鼻祖)这样的说法,高情商的人可以对自己的情绪转变时时刻刻监控。当某类情绪出现时,能够及时发觉,并且能够深入思考和观察自己内心深处的感受。简单点来说,想做一个高情商的人,最先那就需要对自身有充足的了解——尤其是情绪层面的认知。仅有自我认识,才可以主宰者自己生活。
想必大家身旁都有许多易冲动的人,这群人可能很难跟“高情商”联系在一起。这种人的特点就是:“人的大脑没动,情绪优先”。一个人如果自己在情绪起伏时无法提早觉察、意识到,那样就难以会出现过高的情商主要表现。那如果他能可以结合某一种特定难题来训练早已娴熟的回答,那么我就难以从“会讲话”这方面来判定他是否便是高情商。
换句话说,高情商的人是可以在任何时候管控自身,将自己的情绪调整一下,这样有利于适当表达出来。或是拿这些易冲动的人来举例,往往她们易冲动,是因为他们无法管控自已的情绪。一旦遇到什么困难,便会依了自己的情绪来付诸实践或语言。往往会在情绪的控制下所做出的个人行为、说出来的话全是不适合的,乃至含有明显攻击性。什么事都按下意识来处事的,那就是初始优秀人才有些主要表现。做为新时代文明人们,我们要对自身所说的话、所作的个人行为有一定的把握。
人们常说的“说话要通过大脑思考”,就是人生的真谛。被自己的情绪所操纵,那并不是真正意义上“率直”,不过就是一种初始的发泄而已。因而当面对别人夸你长的漂亮时,如何回答应该根据交谈的画面、沟通交流对象及其自身情绪反应来选择合适的回应。并没什么特殊的回答可以让你看起来情商非常高。
古语云:不如意事常八九,可与人言无二三。人的一生遇到很多不如意之事,能让别人知道的不多,并且即便是你告诉了他人,也未必可以给你给予哪些好解决方案。尤其是在许多非物质性问题上,真真正正可以让自己从不景气情绪中解放出来的,只能是你自身。每一个社会心理学大神,也就只能通过一些有效手段对策,将你往更加好的方位去引导。说到底,也是需要你自己来调整才可以。
这时候,怎样能够迅速从消沉里走出来,维持阳光向上的情况?怎么能够自我克制,维持从容淡定?全是情商在起作用。一个高情商的人,一般不会被面前的艰辛所影响的,他明白并善于自我激励,使自己迅速摆脱的生命低谷,重新起航。在这样的情况下,即便再能言善辩,自我激励没法做到也算不上是中情商的人。