因为几年前妹妹突然因病离世，害怕无常再一次发生在身边，我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

如果我们把无常再推进一步，无常是什么？无常可能就是所说的不确定性，变化性。四季更迭，万物流转，这是一个自然规律，就好比今天此刻，我在这里回答题主的问题，下一刻，我可能就去做其他的事情，而回答留着这里，文字是静止的，观看者在不同时间，不同地点，不同心境下，哪怕对着这同样一段文字，也会有不同的感受。

之所以您对无常有着抗拒和恐惧，可能缘于“因为几年前我的妹妹突然因病离世。”这个事件对您的打击可想而知，至深至痛，导致迟迟难以从中走出来。类似这样的事件，对任何一个人来说，都会难过，伤心，如果时间持续过久，或者由此产生了一些负向的观念和认知，也许就需要进行一定的调整。

也许您的潜意识中，希望由此一直记得妹妹，也许您有种担忧，忘记妹妹就是对过往的背叛。允许自己的哀伤，把它调试到一个固定的时间，或者地点，比如，每年每月或者一个什么时刻，做一些纪念。比如，用一段文字记录自己的心情日志。如果她能以这样一种形式，继续活在我们的心中，是否对生者及逝者，都会是更好的告慰呢。

有些事情是我们所难以掌控的，比如妹妹的离世.让您害怕亲人的离开。可我们要做的就是接受这些客观的存在..人生一世几十年而已，有一些人需要我们去关心和爱护，在余生妹妹离开了自己，那么你更要调整好心态关爱家人，家人也会因这件事情而受到重创..你需要通过学习来提高自己内心的强大，来帮助家人..也实现自己的人生价值，所以你要做的还有很多.。

逐渐地疗愈自己，迎接更好的明天实际上，每个人的安全感，小时候是父母，家庭，周围环境共同影响的，随着我们长大，心理走向成熟，安全感的缺失往往更需要我们自己来补足。我们可以控制和做到的，其实就是把握好每个当下，包括我们的饮食，睡眠，呼吸。这每一个当下的点滴和真实，串联起来，就组成我们的人生。

Answer 2

学会调节好自己的心态，不要太压抑，也不要去想没有发生的事情，要积极乐观的去面对生活，还要特别努力，特别上进，要学会珍惜生活的每一天。

Answer 3

一定要放平心态，不要杞人忧天，要好好珍惜和其他人相处的机会，平时不要想太多。

Answer 4

调整好自己的心态，不要想太多的事儿，和家人沟通，和朋友沟通，也可以出去走走散散心，多强大自己的内心就可以了。