过度吃肉对人体会有什么危害？人体一天需要摄入多少蛋白质？

Question

如题所述

Answer 1

现在越来越多的年轻人都很注意自己的饮食，平时总会选择大鱼大肉的去吃。因为他们认为繁忙的工作后必须要补充身体的营养，多吃肉才能让身体吸收到更多的营养物质。让人不知道的是肉吃多了会出现中毒的现象，因为肉里面也会含有一些有毒的排泄物。必须要荤素搭配着吃，否则的话很可能会让自己的血液在身体里面无法形成代谢。一个人一天的话必须要摄入两个鸡蛋的蛋白质，因为只有这样才能够健康发展。

肉吃多了之后，身体也会出现癌症的现象。因为专家做过实验肉一旦放上几天之后，便会出现变质的现象。吃了不好的肉之后，自己的身体里面也会多多少少出现一些病症。像有的人会出现高血压和高血脂，严重一点的话很可能会失去性命。有的人经常还会感觉自己的胃非常不舒服，可能时间久了也会出现胃癌的现象。必须要调整自己的饮食，才能够保护好自己的身体。

小孩子多吃肉的话对身体也是有坏处的，具体的影响可以从以下几点进行看待。第一、孩子一直吃肉，很可能会出现体重偏胖的现象。因为肉类是属于高脂肪的食物，吃多了之后孩子就会变成肥胖。父母肯定不希望孩子小小的就有疾病的风险，一定要保证健康才行。第二、孩子可能会有较多的饱和脂肪酸，时间久了之后慢性疾病都会在身体里面不断出现。第三、营养摄入的不足，可能会让孩子变得越来越瘦。父母必须要把各种营养成分配备的齐全，才能让孩子正常的生长。

总的来说老人和孩子在发育的过程当中可以适当的去吃一些肉，但也不能够只吃肉要学会去吃一些豆制品。早餐的话可以选择喝一些豆浆或者是吃一些豆腐脑，每天摄入充足的蛋白质和肉类食物才能够让身体里面有更好的营养供给。老年人要多吃一些瘦肉，才不会让身体里面多出一些慢性疾病。

Answer 2

过度吃肉的话，很有可能会对人体产生过度肥胖或者有高血压等危害。一般来说，成人常规每天摄入的蛋白质量为每千克体重的0.8g。

Answer 3

过度吃肉会导致高血压，高血脂也会导致血液粘稠，会出现心梗脑梗的情况，身体会非常的肥胖，会得痛风。人体一天需要摄入20克左右的蛋白质就可以了。

Answer 4

会导致过度的肥胖,可能会出现高血压，糖尿病等疾病,一般情况下每天需要摄入蛋白质的量为0.8g。