体检发现尿酸“偏高”，那么日常需要做好哪些护理呢？

Question

如题所述

Answer 1

大家好，说起尿酸，应该是很多人都关注的一个问题，若是，体内尿酸过高，它就可能会导致高尿酸血症，以及痛风，严重时，还可能会引起尿毒症，导致肾衰竭，甚至，还会危及到人的生命，所以当体检发现体内尿酸偏高，事故们一定要及时进行调理。医生提醒，日常护理我们做好这四点，把尿酸降下来。

第一个，就是摄入碱性食物，尿酸偏高的人，平时，可以多吃一些碱性的食物，比如苏打饼干，纯碱馒头等等，这些食物，它不仅可以帮助我们，中和胃酸，缓解胃痛，还可以中和体内多余的尿酸，从而，阻碍尿酸水平的升高。

第二个，就是要拒绝饮酒，酒精，不仅会增加尿酸的合成，还会，抑制肾小管分泌尿酸，造成了尿酸排泄减少，这样一来，就容易导致尿酸出现沉积，时间越长，饮酒量越大，以及饮酒次数越多，都容易增加体内尿酸的数值，所以，平时要禁酒。

第三个，要远离高脂肪食物，高脂肪食物，不仅容易引起肥胖，还会，以致尿酸的排泄，使体内尿酸水平升高，所以当发现体内尿酸较高时，一定要减少高脂肪食物的摄入，平时，应该注意饮食清淡，最好是通过蒸煮炖或者凉拌的方式来烹调食物，控制了油的摄入。

第四个，就是要多运动，适当的有氧运动，能够提高身体的血液循环和新陈代谢，当我们发现自己有高尿酸问题之后，可以通过运动来将其排除，让尿酸维持在正常的水平之内，同时，若发现体内尿酸偏高，我们还应该大量喝水，每天喝水应该保持在2000到3000毫升左右，这样，就可以促使我们体内的一些多余的尿酸快速的排出体内。好了，今天的内容就分享到这里

Answer 2

体内尿酸过高可能会导致高尿酸血症，以及痛风，严重时，还可能会引起尿毒症，导致肾衰竭，还会危及到人的生命，所以当体检发现体内尿酸偏高，一定要及时进行调理。医生提醒，日常护理我们做好这四点，把尿酸降下来。

第一个，就是摄入碱性食物，尿酸偏高的人，平时，可以多吃一些碱性的食物，比如苏打饼干，纯碱馒头等等，这些食物，它不仅可以帮助我们，中和胃酸，缓解胃痛，还可以中和体内多余的尿酸，从而，阻碍尿酸水平的升高。

第二个，就是要拒绝饮酒，酒精，不仅会增加尿酸的合成，还会，抑制肾小管分泌尿酸，造成了尿酸排泄减少，这样一来，就容易导致尿酸出现沉积，时间越长，饮酒量越大，以及饮酒次数越多，都容易增加体内尿酸的数值，所以，平时要禁酒。

第三个，要远离高脂肪食物，高脂肪食物，不仅容易引起肥胖，还会，以致尿酸的排泄，使体内尿酸水平升高，所以当发现体内尿酸较高时，一定要减少高脂肪食物的摄入，平时，应该注意饮食清淡，最好是通过蒸煮炖或者凉拌的方式来烹调食物，控制了油的摄入。

第四个，就是要多运动，适当的有氧运动，能够提高身体的血液循环和新陈代谢，当我们发现自己有高尿酸问题之后，可以通过运动来将其排除，让尿酸维持在正常的水平之内。

Answer 3

尿酸偏高的时候，我们就要注意日常的饮食习惯，不吃那些糖糕的偏酸性的东西，不吃大鱼大肉，合理控制自己的饮食。

Answer 4

不要再吃海鲜，不要再吃动物的内脏，也不要吃火锅，不要喝酒，不要吃蛋白质非常高的食物，多运动多喝水，作息要规律。

Answer 5

首先，我们需要适当的减肥，然后保持正常的体重，多喝水一定是对的，但是不能喝酒。