橘子吃多了到底会不会上火?真相是怎样的?
关于橘子有一句话:橘子吃多了会生气。这个说法应该是众所周知的,所以经常提醒少吃橘子。橘子吃多了会“上火”吗?有人说可以“降火”。哪个说法是真的?如果不了解真相,那就尴尬了!
其实橘子产地的人吃橘子不生气是常识。橙子中含有的维生素C非常高,是许多人喜爱的水果。对于女性来说,吃橘子有一个意想不到的效果,就是可以降低胆结石的概率。
据调查,因为是一种酸、甜、凉的水果,吃多了不会生气,而且因为凉,所以也有内热的作用。吃了之后可以排除一些火气,吃橘子就不用太在意火气了。不管吃多少,都不会生气。如果担心生气,就少吃橘子,橘子容易生气。
而且它还含有非常高的维生素,不仅可以补充身体的需要,还可以美化皮肤,一举两得。现在很多人经常用橘子榨汁喝,这也是比较健康的做法。但不如直接吃效果好,榨汁过程中会损失一些维生素,最好直接吃。
橘子不一样。虽然它们含有多种营养成分,但适量食用不会生气,但也不能像橙子一样肆无忌惮地食用。而且,它们是一种性暖的水果。吃多了会加重人体的热度。如果不能及时消化,就会导致上火的症状。
正是因为只是一种水果,所以副作用比较小,生气是副作用之一。如果症状比较轻微,不需要太担心,只要平时喝一点降火茶,吃一点食物就可以了。如果吃多了,一般建议在医生的指导下去医院治疗。
还含有一定的有机酸和纤维素,其中前者有一定的腐蚀作用,过多使用会刺激胃肠粘膜,对健康危害很大,所以还是少吃橘子比较好。