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    • 肉吃的多真的就练不出肌肉吗？😰

    如题所述

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    推荐答案   2015-01-12
    健身的时候需要大量的补充蛋白质。一般补充蛋白质蛋白粉的效果最好。其次是肉。(牛肉。鸡肉之类的)蛋清。豆腐。如果你想要肌肉那就放开的去吃肉吧追答

    少吃油腻。祝你健身成功

    追问

    谢谢！

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-01-12
    不是，人吃饭是要荤素搭配，这是最起码的，想练肌肉，得考锻炼，不是吃什么就能长的，还有，皮包骨头也不能练就一身好肌肉，得有适当的肉肉才行！
    第2个回答  2015-01-12
    也不能这样讲。我那时健身时，教练建议我锻炼后可以补充一些牛肉等瘦肉，鱼等蛋白质，但不能吃肥肉。
    第3个回答  2015-01-12
    肉当然要吃，但是不摄入太多脂肪和糖分，然后多运动，就有肌肉了
    第4个回答  2015-01-12
    没关系吧，练肌肉是多锻炼，跟吃肉有嘛关系
    第5个回答  2015-01-12
    和吃肉肉没关系
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