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哪些食物吃了可以帮助增长记忆力,可以补充大脑营养?
最近老觉得脑力消耗太大,疲劳,请教各位老师!
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推荐答案 2007-02-11
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其他回答
第1个回答 2007-02-11
核桃,开心果,还有桂圆,酸枣仁,都是补充大脑营养的食品,其他食品如鸡蛋.
第2个回答 2007-02-11
吃核桃粉,多吃些蛋白质。可以补充些葡萄糖
第3个回答 2007-02-11
核桃, 要是图方便就服用多合维生素.
第4个回答 2007-02-11
鱼头,核桃
第5个回答 2007-02-11
核桃呀,鸡精
相似回答
记忆力
很差
的
人应该怎么补脑呢?
答:
1、
核桃
核桃可是公认的对人体的脑部非常好的食物,常吃可以提高记忆力。俗话说以形补形,核桃的核仁形状不但长得像人脑,其富含的不饱和脂肪酸也是非常健脑益智的。每日吃2~3个核桃,长期坚持如此可起到补充大脑营养,提高记忆、消除脑疲劳的作用。但老人的消化系统功能退化,不能过食核桃,出现大便干...
学生吃
什么食物可以
增强
记忆力
啊?
答:
牛奶:牛奶富含蛋白质和B族维生素
,对大脑的健康有很大的帮助。
番茄
:番茄富含抗氧化剂番茄红素,可以帮助保护大脑免受自由基的损害。
红薯
:红薯富含维生素A,这是一种对视力和大脑健康都非常重要的营养素。以上这些食物都是可以帮助增强记忆力的,但是要注意的是,没有任何一种食物可以单独提供所有对大脑有...
吃
哪些食物可以
增强
记忆力,
且不易发胖的?
答:
1、
牛奶
。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。2、
鸡蛋
。大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切...
怎么增强
记忆力?
视频时间 13:09
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