我是三年前摔伤的那时候没仔细检查13天之前做的前交叉韧带重建,自体的,还有半月板修复!小腿及脚后跟一直延伸到小脚趾都有麻木感,小腿和脚后跟还是肿的,请问有跟我情况差不多的吗?多久才可以消肿有什么方法吗?