生蚝吃多了会不会发胖啊？？

Question

郁闷啊。。。出去广州旅游，吃生蚝吃的比较多，尤其是宵夜的时候。。。碳烤的，一晚要吃一打多，还喝些海鲜粥什么的。。。回家一称 重了7，8斤。。。无语，不是都说海鲜不容易胖吗？脂肪含量低吗。。。。我怎么会一下胖这么多。。真是倒塌。。。

Answer 1

生蚝吃多不会发胖，但身体会出现不适。

首先10个生蚝的可食用部分在500克左右，而在《中国居民平衡膳食宝塔（zhi2007）》中建议，每日食用鱼虾类食物50－100克即可，食用过多容易加重消化负担，由于蛋白质、胆固醇摄入过多，可能会引起消化不良、腹泻等问题。

其次生蚝性寒，一些脾胃虚弱、肠胃不好的人一次吃了十个生蚝，可能会增加体内寒气，造成消化能力下降，出现腹痛、腹泻等不适。而且生蚝富含蛋白质，属于高嘌呤食物，一次性吃十个生蚝，对于尿酸高、痛风的人群而言，可能会导致痛风发作。

生蚝的外壳是不可以食用的，生蚝外壳的主要成分是钙质和几丁质，结构和生蚝肉不同，因此质地十分坚硬，是不能消化吸收的部分，而且没什么味道，所以大家最好不要吃壳。

不够肥的生蚝烹饪后都是会缩水的，且口感也不够酥脆，要吃生蚝就吃又肥又新鲜的，乌耳蚝蚝壳紧密，放置一个星期时间也不会坏。

扩展资料：

生蚝的食用注意事项：

1、生蚝不宜一起食用的食物：糖和菠菜；

2、不要把生蚝的汁液倒掉，因为精华全在里面；

3、不要用太重口味的调味剂，以免掩盖了其原味；

4、不要整个吞掉，要去咀嚼以尝其鲜美；

5、蚝和牛奶都含丰富钙质，配搭食用，可强化骨骼及牙齿，有助于成长发育期的青少年。

参考资料来源：

央视美食网- 煮生蚝最营养，食用要警惕！

Answer 2

生蚝吃多了并不会导致肥胖，问题是您吃的时间段不对，任何东西只要在晚上吃多了都会发胖，尤其是夜宵，您吃完后不运动直接睡觉是导致您体重变重的原因，再加上是旅游，身心放松，没有压力，也会使身体发胖，建议您不要在吃完夜宵后直接睡觉，多多运动，祝您健康。

Answer 3

看来，你的确需要注意你的食量。。 好的东西，也要适可而止。。凡是就有一个度。。以后注意点就行了 生蚝是低热量低脂肪高蛋白的食品．
本身热量不大.
吃多了不会发胖.
没有长痘的副作用.
但是由于是高蛋白质食物.
所以过分的补充蛋白质会便秘.
200g以内为宜.

Answer 4

营养价值高的东西都会使人发胖的。生蚝嘛·有一次性壮阳的功能，对于男性来说，在吃过生蚝1小时候，的小解之前，会大幅度曾强性功能，嘎嘎如果你是个MM，当我没说哈·本回答被网友采纳

Answer 5

让你长胖的并非原材料，而是加工原材料的各种添加剂，比如生蚝，轻症或水煮了，直接吃，没关系的，如果你是蒜蓉生蚝必须放油啊料啊，那吃多了，你不胖谁胖啊，对吧