喝纯牛奶会有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

1. 牛奶是一种营养全面的食物，含有易于人体消化吸收的蛋白质和多种微量元素，如钙、磷、钾等，有助于增强身体的抵抗力。
2. 牛奶是理想的天然食品，能够补充日常所需的多种营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。
3. 牛奶并不具有补肾的作用。补肾是中医的一个概念，而牛奶在中医中被认为味甘性平，入心、脾、肺、胃经。它能够补气血、益肺胃、生津润肠，适用于久病体虚、气血不足、营养不良、消渴便秘等症状。