要成为沉稳干练的人需要经历长时间的工作磨练，总结教训获得经验才行，首先要学会自己挑战自己，要做一个自律自律，自律自强的人，这样的人可以自己管住自己，这这样的人可以使自己的身体变得更加的完美
其实脚踏实地和好高骛远之间，说起来非常容易，就两个词之间的转换。而真正做起来却非常难，生活中见过太多的人好高骛远，但是见过脚踏实地的人又太少。
然而更奇妙的事情就是，每一个脚踏实地的人，最后就算没有大的成就，在小的日子上面过得也是特别舒服。
千里之行，始于足下，在每一个平凡的位置，能够脚踏实地的去做一件事情的时候，都有一个非常好的成就。一个人如果有远大的目标，但是缺乏脚踏实地的工作态度，这个是非常忌讳的。
有一些人做一件事情的时候，晚上想的很好，白天起来的时候，就完全用一种应付的态度，又或者干个两三天，就，直接放弃了，这样的人是很难成事的。
要成为一个沉稳干练的人，以下是一些建议：
保持冷静：无论遇到什么挑战或压力，都要保持冷静和镇定。不要轻易发脾气或失去控制，学会控制自己的情绪和反应。
注重自我反思：经常反思自己的行为和决策，认真分析自己的优点和不足，并努力改进自己。不断寻求反馈，并从中学习。
培养自信：相信自己的能力和价值，并勇于面对挑战。要学会自我肯定，并不断努力提高自己的技能和能力。
做事有条理：将时间和精力集中在重要的事情上，并按照优先级排序。制定明确的目标和计划，并努力实现它们。
与他人建立良好的关系：尊重他人，并与他们建立良好的关系。学会倾听他人的意见和建议，并尊重他们的权利和感受。
学会沟通：与他人进行有效的沟通，并清晰地表达自己的想法和意见。同时，要学会倾听他人的意见和建议，并妥善处理冲突。
不断学习和成长：不断学习新知识和技能，并不断提高自己的素质和能力。保持开放心态，接受新思想和观念，不断适应变化的世界。
培养良好的习惯：养成良好的生活习惯和行为习惯，例如健康饮食、适度运动、规律作息等。这些习惯有助于保持身体和心理的健康。