爽肤水可以每天使用两次，早晚可以各一次。晚上是可以用爽肤水的，会促进皮肤吸收有助于保养呵护皮肤。晚上睡前，彻底卸妆和洗脸之后，拍打爽肤水，然后再涂保湿精华。
洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。油性皮肤联系使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。
当爽肤水为洁肤的最后一个程序，能清除残留的印迹。那么应该用棉花片由下往上擦拭，并在鼻头、额头、下巴处“按”几下，再用双手朝脸上“扇风”。棉花片以吸饱爽肤水但拧不出水滴为最佳状态。棉花片太干的话，棉絮留在脸上也是件麻烦事。
爽肤水可以多用一点，因为它能帮助再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。如果每次只倒很少的一点化妆水，那么拍到最后，就会只有干干的化妆棉在皮肤上摩擦，容易造成皮肤受损，久而久之，皮肤也会因此变得粗糙。
扩展资料:
爽肤水简介:
1.爽肤水也称紧肤水、化妆水等，爽肤水有的含有微量的酒精，有些是纯植物配方的。 爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。
2.洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。
3.化妆水的一大半是水，但可不是一般的水。听上去有些像是废话，化妆水的基础构成当然是水。但这些水可不是你家水龙头流出来的自来水。
4.有些水简直是你无法想象的。有富含海洋矿物质的深海水，又配合了高丽人参精华的精华水，有抗氧化功效卓越的植物细胞水、像我们喝矿泉水会选择产地和成分一样，选择化妆水同样也要注重“水质”。
5.其实也含有油性成分，所以滋润度OK。把自来水往脸上涂抹，既不会感到渗透，也不会感到滋润。因为肌肤的细胞与细胞之间充满了细胞间脂肪，为了保护肌肤不受外界异物侵害。为了让具有天然自我保护屏障功能的肌肤吃进水分，溶解肌肤细胞间脂肪的油性成分必不可少。
6.可是对于基本构成成分是水的化妆水来说，添加油性成分也不是那么容易的。各大公司的研发部门也都是把油性成分微粒化和乳化技术作为自家的看门秘籍，多年来较量不断。当今最受关注的当属“水溶性油性成分”这一新成分的应用。极其水润的同时，又能保持高度保湿，这可能是今后化妆水发展的一个方向。
7.润泽的同时去除老化角质，促进肌肤新陈代谢的创意之举。为肌肤深处补充水分固然是培育美肌的一方面，但另一方面，去除表面老化角质，促进肌肤新生也尤为重要。去角质水正是这一类产品的代表。
8.以前在欧美比较流行，且质感多以清爽型为主。亚洲化妆品企业也将配方改良，使得化妆水在保持滋润度的同时，也能够去除老化角质。这也在很大程度上受了亚洲女性重视保湿、滋润度这一习惯的影响。
9.如果说欧美人奉行的是洁面后一瓶乳液搞定一切，那么日本人奉行的绝对是一瓶化妆水搞定一切。担当此重任的，正是这个叫做“化妆液”的东西。在日本美容潮流的影响下，中国女性也成为化妆液的忠实拥护者，触感如同化妆水一般水润，但因添加了适当的油分，有着如同乳液般的润泽效果。
10.有些产品更兼具美白与抗老化功效，成为日益繁忙的女性的首选。爽肤水，也是科技与幸福交汇的源泉。随着科技的日新月异，新的化妆水原料也层出不穷地被发现。比如说，存在于人体与植物内的氨基酸ALA，能够在细胞内产生水和能量，令肌肤“ 活” 起来；在医疗开发中发现能够修复被暂时性破坏的细胞间排列，令其恢复正常的成分。
参考资料:百度百科爽肤水
爽肤水一天可以用三次，但一般两次就可以了。一般是早晚用洗面奶洗完脸之后，涂爽肤水。睡觉前最好用的，爽肤水并不影响皮肤呼吸，爽肤水的作用主要是保湿，在20岁之后还是要用一些爽肤水的，不然皮肤缺水容易产生细纹。你是油性皮肤的话，可以选择一些清爽的爽肤水，如城野医生等，如果是敏感肌，可以尝试用雅漾，芙丽芳丝清爽系列的爽肤水。
资料拓展：
爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，补充和长效保持肌肤，并调理角质层，为使用保养品作准备，使肌肤更好地吸收。
本回答被网友采纳爽肤水应用于肌肤清洁后的工序，具有以下几个作用：
1、收敛，将清洁后张开的毛孔及时收缩。
2、深层清洁，通过爽肤水可以进一步清除毛孔中的污垢。
3、补水，爽肤水则能够补充所失的一定水分，防止脱皮。
4、舒缓，缓和成分就是能够降低皮脂腺的刺激，防止油脂的恶性循环分泌。
5、软化角质，促进老废角质的代谢，让毛孔通畅，便于营养吸收。
化妆水每个人都爱用，清爽又补水，化妆水不仅补水效果好，还可以改善肌肤状态，所以化妆水不要选择油腻的，要不然肌肤用起来不太好，所以今天这几款都是非常清爽的化妆水，效果超级好。
大宝水凝保湿柔肤水
深透补水，柔润保湿，高纯度保湿因子保湿锁水力携带超过自身重量千倍的水分子，为肌肤提供千倍保湿锁水力，持续释放水分一整天;活性矿物元素开启肌肤水通道 蕴含锌，铜，镁等多种矿物离子，深入肌底。
温漾精华水
重点推荐这款经典爽肤水，很多明星都推荐过这款，日本医科大学研制的，效果真的很惊艳价格却很划算，促进新陈代谢，改善粗糙暗沉痘痘敏感肌，皮肤会变得白嫩透亮细腻光滑，有很多忠实的回头客，真的值得一试！
AHC玻尿酸爽肤水
添加了多种植物浓缩精华，具有超强的补水保湿锁水能力，使用感清水不油腻吸收也好，尤其适合中性及干性皮肤使用。
温能修护精华
最好用的敏感肌精华！去医院看敏感肌的很多也都被医生推荐过这款温能修护精华，国际专利成分配方和二十多种高浓度进口植物精华让这款产品效果真的很明显，它主要功效是修护敏感肌，改善红血丝、干痒脱皮、增强屏障、细腻毛孔。效果很惊艳但是价格却很划算！纯植物精华无激素添加，用一段时间真的可以看到皮肤变得细腻有光泽了，亲测好用！
WHOO后拱辰享水
这个水是韩国的，有点小贵，但是吸收真的很快，特别的清爽。
肌克祛痘水
强力推荐！痘痘肌肤真的一定要试试，医学杂志多次推荐过，痘痘痘印、闭口粉刺、白头破皮、红肿脓包这款祛痘水统统搞定，亲测效果真的好哦，搭配肌克祛痘膏几天痘痘就会消掉。它含有十几种植物精华具备了消炎、镇静、舒敏的作用，抑制细菌滋生，敏感肌肤可用，长痘痘的宝宝一定要试试。
M.A.C 魅可海洋亮白沁柔化妆水
含有高水分的柔肤水，是肌肤最爱畅饮的，易于被皮肤吸收，抹在皮肤上后可呈现出水润充盈饱满的状态。此款化妆水的质地介乎于轻薄和浓稠之间，适合用于化妆棉擦拭，吸收度和渗透力很优哦。
温漾睡眠面膜
最值的推荐的一款面膜！比贴片面膜好几十倍！效果好，价格便宜，被很多护肤博主推荐过最值得入手的睡眠面膜，温漾这款睡眠面膜成分真的很厉害采用都是国际一线大牌的成熟配方，对于日常保养真的很赞，肌肤缺水暗沉痘印毛孔粗大都可以用，晚上涂抹，第二天就能感觉到皮肤变好，我现在每晚都用这个！夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。一个月后后明显感觉皮肤变好了，好东西值得分享！
赫莲娜绿宝瓶悦活蓄能新肌水
适合很多的人，每周三次，在夜间，将美容液彻底充分地浸润整片方巾，直到水水欲滴的触感，厚敷于面膜于精华之上。闭上双眼，悦享棉片亲肤质感，精华层层渗透，舒缓、细腻、提升。
娥佩兰薏仁水
娥佩兰薏仁水便宜大碗，敷脸完全不心疼，想起来就做个水膜，虽然没什么特别的功效但是总得囤个几瓶才安心。屈臣氏也有卖，但是版本可能会有差别吧，我一般都找代购。
晚上11点后用最好了 因为着时候皮肤效果最好(这就是为什么大家都在晚上用面膜)
是说晚上睡觉皮肤要呼吸,可是在呼吸的同时 晚上如果脸上不抹的话 水分回丧失很快的,最好是爽肤水后抹较厚的乳液
希望对你有用本回答被提问者采纳