屈臣氏卖的蒸馏水可以喝吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 屈臣氏销售的蒸馏水是可以安全饮用的，因为它是通过蒸馏过程去除杂质和微生物的水。
2. 尽管蒸馏水很纯净，但并不建议长期作为主要饮用水源。这是因为蒸馏过程中，水中的矿物质和微量元素也被去除，这些物质对人体健康是必要的。
3. 长期饮用蒸馏水可能导致身体无法获取必需的微量元素，这些元素通常占人体所需摄入量的5%。
4. 长期缺乏这些微量元素可能会引起一系列健康问题，如胸闷、恶心、腹泻、体力衰退和情绪焦躁等。
5. 蒸馏水中缺乏的矿物质，如镁、钠和钙，对维持人体健康至关重要，长期饮用可能导致这些矿物质的流失。
6. 尽管水不是微量元素的主要来源，但适量的矿物质，如钙和镁，对身体健康是有益的。
7. 虽然纯净水去除了对人体有害的物质和细菌，但它所缺少的元素可以通过食物中摄取。
8. 因此，虽然屈臣氏的蒸馏水可以安全饮用，但为了营养均衡，还是应该通过多样化的饮食来获取必需的矿物质。