脚底有许多穴位,这些穴位对身体健康同样有帮助,因此,要想达到补肾的效果,还可以选择一些中草药,如红花、小苏打、艾叶、金银花等,中草药也能起到一定的效果。
补肾的中药配方有哪些呢? 一、红花、很多人在冬天会觉得脚冷,睡着的时候双脚也是完全冰凉的。 这样睡前用红花泡脚,先将红花裹上纱布,再用清水煮开。 接着将生姜切成小块,洒在水中,再加入一匙盐。 泡在脚后,脚会感觉到暖和,能有效缓解冰凉现象。 二、艾叶也是泡脚的好材料。 开水煮开后,加入甘草50-100克,浸泡约20分钟,待水温降至适当温度或加入适当冷水,在浸泡脚之前调整水温。 另外,艾草可与其它物质结合,如艾草、生姜,用于感冒、感冒、咳嗽或支气管炎等;艾草和红花可减轻手足麻木的症状,同时也有助于血液循环;此外,艾草和辣椒也可以搭配,帮助改善脚汗和脚气病。 三、对高血压病人,最好用小苏打泡脚,在水里加适量盐,煮开后,加小苏打。 此法常用来泡脚,能有效降低低血压,激活络脉、肌肉、血液。 四、食醋醋是我们生活中常见的一种,具有多种功能,它不仅可作调味品,还可消毒。使用脚部来泡醋很简单,只要在沸水里加适量的醋,这个方法还能让皮肤变得红润有光泽。 五、金银花冬季,很多人的鞋跟容易出现龟裂,严重疼痛,行走不便。 对此,可选用桂枝、金银花、红花泡脚,加水煎煮,再倒进锅里泡脚,可滋润皮肤,有效缓解皮肤龟裂问题。
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