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中国居民膳食中膳食纤维的重要来源是什么
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推荐答案 2024-07-06
1. 中国居民的膳食中,膳食纤维的重要来源之一是粗粮。
2. 研究表明,谷物、豆类、坚果、水果、蔬菜以及粗粮类食物都是膳食纤维的关键供给来源。
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中国居民膳食中膳食纤维的重要来源是什么
答:
中国居民膳食中膳食纤维的重要来源是粗粮
。根据查询相关公开信息显示,中国居民膳食中膳食纤维的重要来源包括谷物,豆类,坚果,水果,蔬菜,粗粮类食物等。
中国居民膳食纤维的重要来源是
答:
1. 蔬菜和水果是膳食纤维的重要来源
。2.
粮谷类食品
,如糙米、全麦面包和燕麦片,也是膳食纤维的主要供给渠道。3. 此外,
豆类如黄豆和青豆
,同样含有较高的膳食纤维。4. 膳食纤维丰富的食物还包括芹菜、菠菜、竹笋、辣椒、菜花、樱桃、香蕉、石榴、苹果、火龙果、麸皮、玉米、燕麦和荞麦等。5. 这些食...
中国居民膳食纤维的重要来源是
答:
中国居民膳食纤维的重要来源是蔬菜水果、粮谷类和豆类
。膳食纤维是一种多糖,而蔬菜水果、粮谷类和豆类的多糖含量丰富。膳食纤维含量多的食物包括芹菜、菠菜、竹笋、辣椒、菜花、樱桃、香蕉、石榴、苹果、火龙果、麸皮、玉米、燕麦、荞麦等。黄豆、青豆等。这些膳食纤维含量高的食物都属于蔬菜水果、粮谷类和...
中国居民膳食中膳食纤维的来源是
答:
中国居民膳食中膳食纤维的来源是水果蔬菜
,膳食纤维的食物来源 ①
粮食
,如糙米、小米、玉米、燕麦、荞麦、大麦、大豆、绿豆、红豆、豌豆、红薯、土豆、
芋头、小麦胚芽、小麦麸、胚芽米、米糠等
;②蔬菜,如芹菜、青菜、白菜、萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、木耳、香菇、金针菇、菜豆、南瓜、苦瓜、茄子、洋葱、...
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