众所周知,夏季和冬季是最受人们关注的两个季节,因为夏天气温高,而冬天气温低。有些朋友想了解一下,一年中最冷的日子是哪天?全年中最寒冷的日子又是哪一天呢?下面就是我为大家准备的内容,希望能帮助到大家。
一年中最冷的日子是哪天?
一年中最冷的日子通常是三九天,从小寒之后的1月8号或9号开始,接下来的9天是一年中最冷的时期。而九九天则从冬至节气开始计算,当天称为一九,九天之后称为二九,一共数到81天的阳历3月3号,九九结束。
2023年冬天最冷的几天是哪几天?
自小寒后,气温会持续降低,直到大寒结束。在北方,三九天是一年中最冷的时间段,因为冬至是固定的,所以北方1月中旬是最冷的时期,而南方最冷的时期要等到1月下旬。
2023年冬天会更冷吗?
目前来看,情况是这样的,但预测的事情很难说准,建议大家以自己所在地区的实时天气为准。不过根据往年情况,全国大部分地区气温比往年偏高2~4℃。尽管三九严寒天来了三波冷空气,但势力较弱,雨雪天气频繁,气温随后回升。除了东北、内蒙古东北部和海拔高的青藏高原等地区,气温比往年略低1~3℃外,其他地区并没有让人们感觉到冬天的寒冷。
冷天冬季保暖小妙招:
1. 暖气温度别太高:空调、暖气温度过高,室内外温差过大,出门时小血管容易突然收缩,让人感觉更冷。因此,室内温度最好设为18℃~20℃。
2. 回忆快乐往事:回忆快乐往事可以重现昔日身体舒适感,让人感觉更温暖,身体更抗寒。
3. 手别放进口袋里:冬季走路不要将双手插进口袋里,而应该戴上手套,甩动双臂,这样可活动臂膀肌肉,改善双臂及双手血流,使得身体生热,更利保暖。
4. 多喝豆奶:与摄入碳水化合物或脂肪相比,摄入蛋白质可显著升高体温。建议早餐喝杯豆奶,同时可适当吃些坚果和酸奶。
5. 帽子要盖上耳朵:头部散热占身体散热的30%。最好选择可覆盖耳朵的帽子,因为耳朵虽薄,但表面积大,更易散热。
6. 起床前活动脚趾:起床前脚趾上下活动20次,然后用脚画圆圈活动脚踝,正反方向各10次,再将大腿收紧放松10次。这样可让身体活动开,下床不会感觉太冷。
7. 使用保湿霜:湿疹或皮炎患者在冷天更要注意保湿。因为皮炎部位炎症会加速表皮血流量,导致身体热量丧失更多。
8. 鞋子放在暖气旁:冷天时,血液多数被输送到重要器官,手脚处的比较少。英国足病专家迈克·奥尼尔表示,双脚犹如保温瓶,只要一开始冷,就会一直冷。因此,穿鞋前最好将鞋子放在暖气旁热一热。
9. 穿个小背心:穿件保暖背心或戴个腹带有助于保持身体核心区域体温,减少身体散热,更有益身体保暖。
10. 坐摇椅:久坐不动会导致体温下降。建议坐着时不妨选择摇椅,有助于活动手臂、大腿肌肉群,促进血液循环,产生更多热量。
11. 不要一直窝在家里:加拿大多伦多大学一项研究发现,喜欢社交的人更不怕冷。与其在家“冬眠”,不如外出与朋友交流,可增添温暖感,提升积极情绪,赶走寒冷。
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