四股辫子编法教程如下：
1、将头发分成四份，分别为1、2、3、4股。将第4股搭在第3股上。将第1股头发往下绕到第2股下面。之后搭在第4股上面。其实就是编三股辫的方法，加第三股的时候变成加第四股。下面重复相同的步骤一直编到发尾，最后用橡皮筋扎好即可。
2、把头上部的头发（沿发际线从两耳后至头顶的所有头发）握成一束，分为相等的三束，首先照一般编辫的方法编织。编第二股时，先在每束头发里分别加入附近三分之二英寸宽的头发，再编。
3、先从最上边取一部分头发，按正常编辫子的办法先编一手，从第二手开始，从右边取一缕头发（到中间为止）加入右边那股，从左边取一缕头发（到中间为止）加入左边那股，编法和正常编辫子一样，一直到最后。
编织的好处如下：
1、织发是是一种用真人头发固定在头皮上的技巧。利用和本人发质相近的真人头发，通过独有的头发编织技术，将这些头发紧密的编织在仿生人造头皮网上，再将头皮网固定在头皮上，从而达到改变发量和发型的目的。
2、 现在很多明星名人都通过织发来改善发型，黄晓明、周杰伦都应该有使用过的。锻炼手臂手指通经活血，编织时手脑并用，两只手的手指及臂时所有关节、肌肉都参与了运动，促进了局部血液循环和新陈代谢，增强了上肢关节的功能。
3、在编织时，手持毛线、毛衣针等不停地进行穿拉、缠绕，就会刺激手部手太阴肺经，手阳明大肠经、手厥阴心包经、奇穴一十宣穴各穴位，疏通经络、活血化瘀。
四股辫子编法教程如下：
1、将头发分成四份，分别为1、2、3、4股。将第4股搭在第3股上。将第1股头发往下绕到第2股下面。之后搭在第4股上面。其实就是编三股辫的方法，加第三股的时候变成加第四股。下面重复相同的步骤一直编到发尾，最后用橡皮筋扎好即可。
2、把头上部的头发（沿发际线从两耳后至头顶的所有头发）握成一束，分为相等的三束，首先照一般编辫的方法编织。编第二股时，先在每束头发里分别加入附近三分之二英寸宽的头发，再编。
3、先从最上边取一部分头发，按正常编辫子的办法先编一手，从第二手开始，从右边取一缕头发（到中间为止）加入右边那股，从左边取一缕头发（到中间为止）加入左边那股，编法和正常编辫子一样，一直到最后。
编辫子的好处有很多：
1、美观 。编辫子可以增加美观和个性化，留起长头发可以扎小辫子，用上各种漂亮的橡皮筋和头绳，还可以扣上各种各样可爱的发夹。不同的辫子样式和造型可以反映出个人的性格和风格。
2、减少头发乱飞 。编辫子可以将头发固定在一起，减少头发乱飞的情况，特别适用于发丝较多或天气湿润的情况。
3、保护头发 。编辫子可以将头发固定在一起，减少头发摩擦和拉扯，有效地保护头发免受损伤，减少断裂和分叉的可能性。
4、提升发丝强度与弹性 。编辫子可以帮助发丝更加紧密地结合在一起，使发丝更加坚固和有弹性。
5、在编织时，手持毛线、毛衣针等不停地进行穿拉、缠绕，就会刺激手部手太阴肺经，手阳明大肠经、手厥阴心包经、奇穴一十宣穴各穴位，疏通经络、活血化瘀。