如何训练孩子的注意力

Question

如题所述

Answer 1

这是孩子的想想不能集中的情况，所以要训练孩子的思想才行。
🎮玩儿“自我约束力”的游戏
跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活：您可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
🎶音乐木头人的游戏
比如说“音乐木头人”的游戏，当音乐响起来的时候，大家一起做各种有趣的动作，当音乐停下来的时候（一位家长控制音乐），大家要保持刚才音乐停下来时的一个动作一定时间，直到音乐再次响起。如果动了，可以有一个小小的惩罚。
🖼️看图片讲故事
也可以跟孩子一起看一张图片一段时间，之后把图片移走，跟孩子一起讲讲图片中的东西，讲得多的人可以获得“积分图标”（小粘纸，三到六岁孩子喜欢的“精神奖励”），这样也可以锻炼孩子的注意广度，而注意广度是注意力品质的一个非常重要的指标。
🏃‍♂️中等强度的体育锻炼
鼓励孩子从事所喜爱的中等强度的体育锻炼：运动可以促进注意力的品质，也可以释放掉一些孩子的能量（小孩子都是精力很旺盛的），对保持注意时状态有促进。当然，运动时全力投入协调身体的能力，也会被孩子迁移到其他活动中去，所以规律的从事体育锻炼，对孩子的注意发展有帮助。