孕妇可以吃哪些水果

Question

如题所述

Answer 1

除了部分热性水果不建议食用之外，剩下水果孕妇都可以适当的食用。
🚫不建议食用的水果
不建议孕妇食用的水果为：荔枝、桂圆、山楂、榴莲等热性水果，这些都容易导致流产。
🍌🍉🥝含糖高的水果
如果有妊娠糖尿病的孕妇就建议控制每日的水果量，每日在200g左右即可，并且要吃含糖少的水果。像香蕉、西瓜、猕猴桃等都属于含糖高的水果。
🍎🍇🍓含糖少的水果
血糖正常的孕妇每日水果量200-500g即可！