春季做到这6点,头发越养越多

Question

如题所述

Answer 1

春季是养护头发的绝佳时期，遵循以下六点，让你的头发逐渐茂密起来。
1. 每日梳头：使用经络梳，每天至少梳100至200下。从前额开始，经过发际线，一直梳到颈后的发根。最好在头发干透时进行梳发。
2. 保持良好作息：早睡早起，避免熬夜。熬夜会加速头发脱落的速度，而健康的作息有助于头发的生长。
3. 摄入黑色营养：多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑枸杞、黑米、黄精和桑葚等。将这些食材搭配起来，打成粉泡水喝，或者用破壁机打成豆浆饮用。
4. 减压放松：避免过度的压力和焦虑，它们会导致头发脱落。保持心态平和，适当放松，有助于保护现有的头发。
5. 定期变换发缝：经常变换发缝的位置，避免某一区域过度脱发。同时，保护发缝处的头皮，避免长时间暴露在阳光下。
6. 正确洗头：洗头时不应草率行事。首先，梳理头发以去除打结的部分。然后，将头发彻底湿透。将洗发水倒在手心，揉搓起泡后再涂抹在头发上。用指腹轻轻按摩头皮和发根，最后彻底冲洗头发。
遵循这些步骤，你的头发将会在春季得到有效的滋养，逐渐变得更加浓密。