叶黄素类的护眼产品有什么弊端吗？

Question

如题所述

Answer 1

人体每天都需要叶黄素来护眼，但需要合适的剂量，如果补充过多的话，身体就会有负担，并不是越多越好，根据研究表明，每日身体中需要补充6mg的叶黄素为佳，不过也可以根据个人情况来适量的增加，但每日摄取不能大于10mg。所以在选择叶黄素时一定要看好剂量，根据剂量多少来辨别适不适合自己。如果担心拿捏不准剂量的话，也可以选择炯炯侠石斛棒，它的主要成分是蓝莓、苹果、铁皮石斛等，没有叶黄素，但是也可以帮助维持良好的眼部状态。