在患了冠心病之后,如果吃了冠心病的药,一切都会好起来的。然而,在生活中,仍然过着不规律的生活,吃高脂肪的食物,熬夜,吸烟,饮酒,不锻炼。为了减少疾病带来的痛苦,患有冠心病的人在生活中最好注意营养均衡。
山楂中的山萜类和黄酮类等成分,具有显著的扩张血管和降压作用,有助于增强心肌功能,抗心律失常,调节血脂和胆固醇含量的功能。因此,它对预防和治疗心脑血管疾病,如冠心病、高血压等疾病有很多疗效。通常不妨准备一些山楂或山楂片。菠萝含有一种能促进血液循环、降低血压、稀释血脂、减少冠心病发生的物质。松仁被称为“长寿果”,含有大量不饱和脂肪酸,对软化血管、保持血管弹性有很好的作用,对老年人的作用更明显。降低血压、高血压、冠心病的预防效果非常明显。香蕉富含钾,有利于血液循环,可以降低血压,预防高血压和心血管疾病。坚持每天吃香蕉,对降血压有很好的效果,同时,可以降低患冠心病的概率。
维生素改善心肌功能和新陈代谢。例如,维生素C可以加强冠心病患者的血管,防止出血。大量的维生素C还会将胆固醇氧化成胆酸,并被排出体外;维生素E是一种抗氧化剂,可以防止脂质过氧化,减少心脏氧气消耗,改善冠状动脉粥样硬化。冠心病患者在日常生活中不妨多吃一些富含维生素的食物,如橙子、猕猴桃等。
膳食纤维对冠心病患者有很多好处,主要是膳食纤维可以减少机体对胆固醇的吸收,还可以促进机体排便。因此,冠心病患者应多吃含有大量膳食纤维的食物,如黑木耳、 海带、新鲜豆类、蔬菜等。