很多夫妻在婚后想要生一个健康可爱的宝宝，备孕的女性要注意什么事项？

Question

如题所述

Answer 1

我很高兴能回答你的问题。其实对于分娩来说，只要女方有规律的月经和排卵，就说明她有受孕的能力，男方只提供健康的精子。然而，随着环境和饮食的污染，我们的生育能力受到影响，尤其是老年孕妇。卵子的质量和数量随着年龄的增长而减少，自然怀孕的概率也随之降低，风险也随之增加。所以，无论是年轻妈妈还是高龄妈妈在备孕时，都要做好孕前准备和专业咨询。我们可以从以下几个方面入手:  生活水平提高，高血压、心脏病、糖尿病和甲状腺疾病不再是老年人的专利，年轻一代也受到威胁。怀孕期间，要特别注意基础疾病的检查。如果你有焦虑、抑郁等严重的精神疾病，可以在医生的指导下做好怀孕准备，在怀孕期间合理用药。  

适当的运动，如有氧运动，可以增加身体的抵抗力和韧性，为分娩做准备；肥胖女性在怀孕前将体重指数控制在正常范围内，大大降低了孕期妊娠高血压的风险，对母亲和孩子都有好处。  夫妻俩提前3个月开始服用含有多种维生素的叶酸。有证据表明，孕前补充叶酸可以有效预防和减少胎儿中枢神经管畸形的发生。叶酸可以在日常饮食和绿色蔬菜中获得，所以不要偏食，一定要荤素搭配。  备孕期间，避免有毒有害化学物质或放射性物质的侵害。不要搬进新装修的房子或在里面呆很长时间。适当开窗通风。

总之，备孕期间尽量避免X线和CT检查。如果在备孕期间需要服用药物，一定要咨询专科医生，看是否适合在备孕期间服用。身体好，心情好，是备孕不可或缺的条件。

以上是我对备孕的女性要注意什么事项的相关回答，希望对你有帮助。祝好孕！

Answer 2

首先就是体检身体，提前三个月吃叶酸。然后不要熬夜，不要吃辛辣的食物，营养均衡。不能喝酒，抽烟，这些都是需要注意的。如果体重太胖，就需要减肥。

Answer 3

要注意注一下自己的身体变化，如果月经不调的话，就应该协调养好身体之后再去选择备孕，身体里面必须要有足够的叶酸。

Answer 4

首先就是要坚持服用叶酸，一定不要熬夜，一定要戒烟戒酒，还有就是要多喝水，一定要多吃蔬菜和水果，也应该注意加强运动，也需要调整好自己的状态。

Answer 5

一定要戒烟戒酒，不要熬夜，不要去KTV，不要去酒吧，也不可以吃药。