1、心理压力源
（1）认知性：信息太多或太少，知觉超负荷或剥夺，目标模糊、不确定，约定的目标难以执行，时间紧或等待，意料之外，难以选择或没有选择，认知功能受损。
（2）情绪性：恐惧、焦虑、死亡、受伤、失败、损失的威，悲伤、愤怒、挫折、损失和负罪感，厌倦产生的动机冲突、想家，精神上的诱惑导致丧失信仰，人与人的感情。
2、躯体压力源
（1）生理性：睡眠缺乏，脱水，缺乏营养、卫生条件差，疲劳，免疫系统损伤，肌肉过度使用或未充分使用。
（2）环境性：热、冷、湿，震动、噪音、爆炸，缺氧，烟、毒、化学物，能量消耗，武器装备，电磁辐射，传染源，繁重的体力工作，光亮、黑暗、模糊和昏暗，地形复杂。
压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。
压力源的存在是产生压力的必要条件。但心理学所说的压力是我们能够经历和体验到的压力，即人的内心冲突和与其伴随的强烈情绪体验。也可以说，是各种心理冲突和挫折及其导致的一系列消极情绪。
双趋冲突或趋-趋冲突，即有两个同样具有吸引力，但又不相容的目标，都想达到，由于当时条件的限制只能达到一个目标，而产生的心理冲突：鱼和熊掌。
双避冲突或避—避冲突，即当一个人同时面临两件令人讨厌，都想避免的事情，但由于条件的限制不可能同时避免时产生的心理冲突：前有悬崖，后有追兵 。.双避冲突比双趋冲突对人危害大，而且也比较难于解决
趋避冲突，即对同一目标既想达到，又想回避时产生的心理冲突。通常这类目标既有吸引力，要需承担一定风险才能达到。如拨牙、结婚等。趋避冲突是最常见的心理冲突。
双重或多重趋避冲突，同时存在两种或两种以上的选择，都是既有利又有弊。如选择工作，确定治疗方案等。多重趋避冲突是最难以取舍的心理冲突。
扩展资料：
在生活的某一时间阶段内，经历某种事件并努力适应，而且其强度不足以使我们崩溃，我们称这类压力为一般单一性生活压力。单一性生活压力后效往往是正面的，大多有利于人们应对未来的压力。
群体压力维护了群体团结，有助于群体任务的完成，对多数成员内心安全感的形成具有积极作用；但对群体中少数固执己见的人而言，却是一种巨大的威胁，在一定程度上会抹杀成员的个性和创造性。
群体压力是产生群体极化的一个原因。极化反应往往取决于群体中多数人的偏向。如果多数人在讨论一开始就偏向爱冒险的决定，则做出的决策就会向冒险转移；如果多数人讨论开始时偏向保守的决定，则决策就会向保守转移。
由于群体压力的存在，使少数人服从多数人，从而强化了多数人的意见，是决策向极端性转移。
莱维特分析了群体压力的形成过程，包括四个阶段：
1、辩论阶段：群体成员充分发表自己的意见，并尽量耐心得听取别人的意见，经过讨论，成员渐渐分成多数派和少数派。这时，少数派已经感到某种压力，但群体还是允许他们据理力争，少数派也抱有争取大多数的期望。
2、规劝阶段：多数派已由听取意见转为劝解说服，力劝少数派放弃他们的主张。少数派受到越来越大的群体压力，有些人因而放弃原来的观点，顺从多数人的意见。
3、攻击阶段：个别少数派仍坚持己见，不肯妥协，多数人开始攻击其固执己见。此时，个别少数派感到压力极大，但可能为了脸面而不愿屈从。
4、心理隔离阶段：如果个别少数派仍不改初衷，大家便开始断绝与他的交往，孤立他。此时个人要么屈服，要么在巨大的压力下脱离群体。
参考资料来源：百度百科——压力