体重在120斤，一直减肥，却瘦不下来，这是什么原因导致的？

Question

如题所述

Answer 1

体重在120斤，一直减肥，却瘦不下来，这跟自身的身体素质有着很大的关系，可能是因为身体到了一个平衡期，所以不掉称也是很常见的一个现象，还有可能是因为自己的身体湿气过重，这个时候就需要去医院开一些中药，来调理身体。

一、身体处于平衡期

众所周知，120斤在生活当中是一个比较常见的体重，但是女性朋友都讲究以瘦为美，而且胖了穿上衣服不好看，所以就会制定相应的减肥计划，但是很多女性朋友发现运动的时候，虽然能够感觉到身体明显的变轻，但是体重还是依旧不变，这就让她们非常的苦恼。要知道每个人减肥到了一定程度的时候，都会有一个平衡期，因此只要将这段平衡期坚持下去，过一段时间之后就会慢慢的掉称，因此在减重的时候也要注意饮食，多吃清淡、易消化的饮食，同时也要注意有一个好的心态。

二、湿气过重引起的虚胖

其实就是很多人的胖并不是身体上的胖，而是虚胖，这种虚胖就跟身体内的湿气有着很大的关系，湿气比较严重的话，那么减重也是非常困难的，因此在减重的过程当中，一定要去医院做个详细的检查，并且询问一下中医，看自身的湿气是否过重，从而根据医生的医嘱进行调理，在调理的时候，继续开展自身的减肥运动，就可以快速的瘦身。

三、结语

最后就是大家要明白，减肥本来就是一个非常漫长的过程，在这个过程当中就是要大家一直坚持下去的，如果练了三天，想要休息一段时间，再继续训练的话，不仅之前训练的成果白白浪费，甚至也会觉得特别困难。因此大家一定要注意好心态，在减肥期间也要适当的喝水，这样才能够保证身体内水分的运转，就能够帮助身体排出多余的油脂，加快自身的新陈代谢。

Answer 2

还是吃的不正确，不要觉得吃的喝的少就可以减下来，要吃正确多吃蛋白质高和维生素多的食物，而碳水化合物减少，再加上适量的运动，这样就可以瘦下来了。

Answer 3

可能是新陈代谢比较慢，也可能是在生活中不喜欢运动或者是经常吃一些油炸食品，所以才瘦的很慢。

Answer 4

可能是因为身体里面的湿气比较重，也可能是因为你不济。