避难生活中，最需要的就是物资！一个人想要生存，最重要的就是水，其次就是食物，两者缺一不可。大地震的发生，往往会让震源地区成为一个独立的“孤岛”，道路破坏、建筑的倒塌，会让城市的交通、能源暂时瘫痪，城市里的人们只能依靠现有物资进行生存。
由于地震的发生，很多物资都会被摧毁或污染，水源也无法加热消毒、食物也很难进行加热，这时候如果出现疾病，很容易造成大传播，因此确保物资充足、物资安全非常关键。
1，应对灾难，物资先行！
一个地区发生灾害，第一步往往就是运送物资，道路通畅就用车运、道路被破坏就用空运，首先需要确保的，就是灾害地区的人们可以吃到食物，喝到干净的水。如果物资持续匮乏，就很容易导致人心不稳，进而发生各种无法预料的问题和危险。
确保物资到位后，就需要开通道路、稳定通信、搭建临时住所。很多自然灾害发生后，人类的建筑物会变得十分危险，这时候就需要确保人们的居住安全，危险的建筑肯定不能继续居住，往往需要搭建各种简易房间，安置灾民。
完成灾民的集中安置后，也方便进行后续的医疗服务、心理辅导、物资分配，人多力量大，能够自由活动的人们也可以组织起来帮助其他人。
2，保持积极乐观的态度！
面对天灾，人们最重要的就是要保持希望，只要拥有希望，拥有生命，就可以渡过难关。
在地震发生后，很多灾区都会配备心理辅导员，这是非常关键的事情，因为不好的心情、消极的态度也是会传染的，面对一片废墟的城市，很多人都会感觉到绝望和无助，如果这种情绪没有得到有效控制，很容易扩展到整个灾区，甚至会影响救援和重建速度。
在进行心理辅导的同时，也可以普及一些基础的自救知识，如果长时间没有事情，并且处在灾区，很容易引发心理疾病，让灾民们一起学习，一起了解自救知识，可以一举两得。
灾难无情，人间有情。面对灾难，我们首先需要保证自己的生命安全，确保食物和水源充足。
确保自身的生命健康安全后，就需要让自己的心理保持健康乐观，毕竟拥有积极的心态，才能更好地面对挑战！