火麻仁油怎么吃，宝妈喂奶可以吃吗，会有副作用吗？

Question

如题所述

Answer 1

宝妈便秘，这个油宝妈喂奶的时候是可以吃的，没有副作用，一般是直接拌蜂蜜或者酸奶吃，或者可以直接放汤里面，小孩吃了也有益于提高智力的

Answer 2

1.火麻油+蜂蜜水：取火麻油1勺，原生蜂蜜1勺（杜绝混合型蜂蜜），取温水适量，将两者搅拌均匀饮用 每天2-3次
2.火麻油+酸奶：火麻油一小勺、原味酸奶一杯，将火麻油倒入原味酸奶中，搅匀即可食用，每天2-3次
3.火麻油凉拌菜：可以将青菜开水烫一下之后，调味，最后淋上一小勺火麻油即可
4.火麻油煲汤：汤煮好了，淋上一小勺的火麻油，搅匀即可食用