为什么很多健身的女生上肢和下肢比例不平衡，即便她们上肢练的也很多，臂围肩围却很小，腿围臀围却很粗？

Question

如题所述

Answer 1

女生上肢和下肢比例不平衡。这和他们健不健身关系不是很大。主要是每个人的体型不同。有梨形身材，有苹果型身材，还有草莓型身材。这都是天生的，并不是健身就可以塑造的。

Answer 2

因为很多女生健身普遍 下肢比双臂锻炼强度要高出不少

Answer 3

因为没钱请教练

Answer 4

身材有很大一部分取决于遗传，并不是靠锻炼就能完全改变，能改变的只是后天的一部分。

Answer 5

锻炼健身是练的肌肉，骨架是定型的，没法改变的，所以锻炼后由于女生的生理构造原因，下半部盆骨到臀位大腿位会大一些，很正常。

Answer 6

这个适合女性天生的骨架有关系。女的骨盆天生就要比男的宽，而且他们做的健身都是那种减脂的健身。所以人脸瘦下来，鸡肉长上去以后，肯定会显得胯比较宽。一般女的上身都是比较窄的，只会越来越小，不会越来越宽的