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    • 喝水是不是越多越好呢？

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    推荐答案   2021-07-17
    不是的，喝水并非越多越好。否则物极必反，会增加肾脏的负担。成人每天要消耗至少2500毫升的水，这些水并不都是进去的哦！其实我们的食物中就已经含有大量的水分了，比如蔬菜，90％都是水分，水果中80％都是水分，鱼和肉类也含有70％的水分。除去这些，我们每天喝1500毫升的水也就足够啦！
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    第1个回答  2020-10-31

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    喝水是不是越多越好呢?答：不是的，喝水并非越多越好。否则物极必反，会增加肾脏的负担。成人每天要消耗至少2500毫升的水，这些水并不都是进去的哦！其实我们的食物中就已经含有大量的水分了，比如蔬菜，90％都是水分，水果中80％都是水分，鱼和肉类也含有70％的水分。除去这些，我们每天喝1500毫升的水也就足够啦！
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