第1个回答 2020-09-07
您好:
1.及时验配
助听器
:
如果耳鸣伴有
听力下降
,建议尽早的验配助听器,因为助听器可以帮助我们听到更多的声音,有了更多声音的刺激,耳鸣有可能就会被大脑给忽略掉,现在很多助听器都带有耳鸣掩蔽的功能,可以让验配师尝试找到耳鸣的频率段进行掩蔽治疗,以此缓解耳鸣的症状。
比如之前有一位严阿姨,深受耳鸣困扰,做了很多检查和治疗,依然得不到缓解,很多医生都建议考虑佩戴助听器来改善听力下降的问题,于是严阿姨来到了我们验配中心。在充分了解了严阿姨的耳鸣情况后,我们通过测试和推断,最终找到了耳鸣的大概频率范围,开启了助听器中的耳鸣掩蔽功能,随着严阿姨的坚持佩戴,耳鸣的症状已经得到了明显的改善,整个人的精神状态也好了很多。
2.用药需慎重:
有很多药物会加剧耳鸣的症状,因此我们在用药时必须慎重,要详细咨询开药的医生,看看所开药物是否对耳鸣会产生影响。另外,也可以在专业医师的指导下,使用
银杏叶提取物
、
三环类抗抑郁药
、
阿普
唑仓等,它们对耳鸣有改善作用,但也对身体有一定的副作用。
3.避免噪声:
相信很多人在日常生活中都体验过强噪声引起的瞬间耳鸣,比如离开酒吧、鞭炮声过后,会觉得耳内嗡嗡作响。因此,远离噪声,减少对听力的损害,原本就被耳鸣困扰的朋友,在这种环境下建议佩戴
耳塞
等工具保护听力,防止耳鸣的加剧。
4.多听舒缓音乐:
如果平时对音乐感兴趣的,每天可以坚持听一些舒缓的音乐,比较推荐听纯
钢琴曲
、
小提琴曲
等,让大脑重新建立一个对声音的反射系统,长期坚持可能会缓解耳鸣。
5.分散注意力:
可以多找一些自己感兴趣的事情,看看书看看影视剧,去分散自己的注意力,同时可以
放松心情
,让自己不要太过紧张和焦虑,这样耳鸣也可能有一定的缓解。
6.加强锻炼、注重睡眠:
适度的进行体育锻炼,最好每天能有不少于半小时的运动时间,这样有助于帮助提高睡眠质量,长期坚持也会对缓解耳鸣起到积极的作用。
希望我的回答对您有帮助!
第2个回答 2020-09-10
耳鸣缓解方法主要看什么原因引起的耳鸣,比如不良生活习惯引起,我们纠正不良生活习惯就可以,如果是外耳道异物引起耳鸣,去除外耳道异物就好,对于一过性耳鸣,按耳屏、听音乐方法就可以缓解耳鸣,对于基础病引起耳鸣,通过干预相关疾病也可以收到不错的效果。如果耳鸣严重到已经影响你生活、工作、休息、情绪,那么就需要采用以掩蔽治疗为核心,五干预一杜绝为基础的系统化综合治疗,来治疗、缓解耳鸣。
参考资料:耳鸣缓解方法
第3个回答 2022-01-28
耳鸣虽然对身体无妨,但因耳朵里面嗡嗡响,影响患者心情及日常生活,给患者带来很大困扰。耳鸣可以通过以下几个方面缓解:
1、每天晚上多用热水泡脚,热水里面可以放点艾叶,盐巴等等。
2、每天可以多按摩耳廓,外耳道,耳前,耳后等部位。
3、可以捏紧鼻子,闭拢嘴巴,鼓气。
4、每天可以用一些活血化瘀,疏通经络的中药泡水,如路路通,红花等等。
第4个回答 2020-09-10
耳鸣在临床上它既是许多疾病的伴发症状,也是一些严重疾病的首发症状(如听神经瘤)。一般老年人因肾虚这种情况耳鸣的较多,可应用耳鸣治疗仪、耳鸣掩蔽器等仪器进行辅助治疗,尽力消除耳鸣引起的心理反应。但是最重要的是严重的耳鸣情况建议及时就医,如果医生可以找到病因彻底治疗耳鸣才是最好的解决办法。