失恋了。不要害怕，要学会爱自己，我们要做自己的女王，自己才是重要的，要过得越来越好，活得潇洒，活出自己的精彩，加油。
第一感觉是心碎，鼻子和心里都酸酸的，好像有几根手指头在捏似的。
第二个感觉是不相信，明明好好的，怎么就被分手了呢？当初可是他追的我啊。那些曾经的山盟海誓都是假的吗？还是说，我是傻的？
然后陷入自我怀疑，于是一遍遍骚扰对方想要个说法，否则就要死了似的。”
“连他都失去了，太阳月亮是否照常升起又有什么意义？地球都不转了吧？父母朋友工作？都走开，顾不上了。”
“心很疼，似乎有个窟窿等着来填补。而唯一需要的材料，就是他。”
“告诉我分手这件事不是真的，你刚说完就后悔了对不对？我离不开你，没有了你，我分分钟活不下去……”
以上是闺蜜彤彤失恋后写的日记。她说她夜夜失眠，疯狂回忆和他在一起的点滴，好的不好的，睁着眼，默默流泪到天亮。她说她的心很疼，她不知道以后的日子该怎么办。
给他留言，不回；电话，挂断；去他公司或家门口堵他，他一看见她就露出厌恶的表情，说她不要脸、一个女生为什么要这么贱，都分手了还死缠烂打。
即使很屈辱，可是，能看他一眼也是好的呀。
张爱玲说，爱一个人会低到尘埃里。可是，谁会喜欢尘埃呢？换成你，会喜欢吗？
杨千嬅在《为何他会离开你》中唱道：“为何他会离开你/谁叫你变了他知己/常缠在一起会换来危机/他找你不找你/你竟幼稚到讲道理/男人总轻视你寸步难离/原来拥吻如不放错在你……为了他做过东做过西/若似奴隶与卖艺/如此的悲壮已经失势/情人要被轻放/自然相处洽当/为何不听我讲/谁叫你自己不会飞……”
是的，我只见过男人心痒难耐地去追求高傲的女王，觉得征服才过瘾，而从来没见过男人，会珍惜一个对他卑躬屈膝的丫鬟。
著名心理学家武志红说过：“多数时候，我们看似是在爱别人，其实首先是在爱自己在这个人身上的付出。如果为一个人付出越多，那么我们就会越在乎他，其实在乎的不过是自己的意志而已。”
问问你自己的心，你是有多爱这个人？他十全十美吗？他说的每句话都正好是你想听的吗？他举手投足之间都是你喜欢的样子吗？他做的事全都令你满意吗？他的家人、朋友，正好都是你喜欢的吗？
其实不然，对吗？
我也会说，我太中意这个人了，他的每句话、每个眼神、每个动作我都正好喜欢，他完全符合我心目中完美爱人的样子，而且他的家人和朋友也都很可爱。
自欺欺人。
因为，三观再和的人也会有分歧，也会有冷战，也许还会有几个瞬间走不下去。
可你为什么还是放不下？
因为，你爱他爱了那么多年，那些情话那么贴心；你为他洗衣做饭，为他担惊受怕，为他患得患失；你怕别的女人抢走他，你觉得只有你能给他幸福。
你以为你是谁？醒醒吧。
你该想的是，即使未来的生活里没有了他，又能怎样？
也许你会说，可是，即使还会有一百个男人爱我、对我好，但都不是他了呀。我只想要他。
看看，多么可怕的执念。
你放不下的，只是你的不甘心，是你投射在他身上的你的感觉，你的心情，你的感受。
下面告诉你，我是怎样用三个月走出来的。
如果你心里特别乱，而且心浮气躁，吃不下，睡不着，什么都不想干，那你可以买本填色的书，用彩笔胡乱涂，胡乱画。如果心里有气，就使劲用笔尖划拉纸。或者，撕纸玩，狠狠撕碎，然后使劲往上扔，当纸屑纷纷扬扬落下的时候，你会觉得特别解气。当然，扫地有点儿麻烦。
戴上大耳包式的耳机，隔绝一切外在声音的那种，开得很大声地去听歌，最好摇头晃脑跟着唱，前提是尽量不要扰民。也许你会说，我听不了情歌，一听就哭，那你就听儿歌，听《捉泥鳅》，听《其实我只是一只羊》，听《黑猫警长》。
打开Word，把心事都写下来，想到什么写什么，不用管是不是驴唇不对马嘴，哪怕你写一万遍去死去死去死也可以，重要的是发泄。
把自己搞累。平时爱唱歌的，去KTV吼一天；爱跳操的，就跳半天儿郑多燕吧；或者去跑步，去游泳，去快走，出一身汗，然后吃顿大餐，洗个热水澡，或者用微烫的水泡泡脚，解解乏，你会发现，心里的郁结似乎好了一点儿。
这点里包括所以我不建议你去做的，那就是：找闺蜜倾诉，男闺蜜也不行；不要买醉，因为醒了心会更痛，还有脑袋；不要无节制地买买买，你一定会后悔的，别问我是怎么知道的。
也许你会说，这些白天都可以做，可是到了晚上，还是忍不住抱着他没来得及拿走的衣服，闻着上面的味道泪流满面，还是会一遍遍拿起手机看他有没有回心转意，还是会忍不住找虐，搜索他一切消息……想他，疯狂想他，好想现在就狠狠抱着他。
没事，实在想，那就想吧。
想想他用怎样冰冷的眼神看着你，即使那眼神曾经炽热得如同两团火苗；想想他怎样说你贱说你疯了说你是不是傻，即使曾经他说你怎样他都喜欢；想想他搂着新欢时温柔似水、满脸宠溺的样子……这条最管用。
你不要冲动到无论天涯海角，此时此刻就要找到他，扑进他怀里说“没有你我怎么办，求求你回来”。
因为，如果一个男人变心了，那就是真的变心了，即使你曾经是他的小公举，但现在你只能令他厌恶。
他不会再关心你是否吃饱穿暖，是不是胃疼姨妈疼这里疼那里疼，不会再心疼地拥你入怀，给你吹吹亲亲转圈圈举高高。
你几顿不吃饿得慌，和他半毛钱关系都没有；你夜夜失眠，顶着肿眼泡、熊猫眼，也没有人会心疼你。
所以，还是可怜可怜你自己吧。
既然你在他眼里已经死了，那你就让他死在你的心里吧。
生活中，人总会碰到一时的逆境，就看你选择是一蹶不振还是脱胎换骨了，当所有的困难都扛下来之后，你会发现自己的内心变得强大了！