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锻炼对身体有什么好处呢
如题所述
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推荐答案 2020-01-15
锻炼是能使人强身健体,还会增强人的自信心.可能好处就这些吧.没什么了.
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其他回答
第1个回答 2020-12-12
爬楼梯锻炼对身体有什么好处?
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运动有
那些
好处
?
答:
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增强细胞活力
,使人呈现出年轻态,加上运动促进细胞内的污垢、自由基等有害物质的排出,使皮肤变得更加有弹性和容光焕发,有效的延缓衰老速度。9.可以减压 运动可以调节大脑的兴奋和抑制过程,防止大脑神经过度紧张而起到消除负面情绪和减轻压力的作用...
日常
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答:
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运动最基本的作用就是
改变体形
,通过健身可以令身体的任何部位只要是有肌肉组织的部位增大或减小并有效地改变其形状,达到形体漂亮的效果,并且这一过程是可以控制的,这也是常说的减肥塑形作用。 二、运动有利于全身由内而外的...
体育
对人体有什么好处
。
答:
1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康
。体育运动能提高人体的吸氧能力,从而促进人体新陈代谢和解毒过程;体育运动可促进全身血液循环,使肌肉得到充分的营养,提高肌肉的代谢能力,使肌纤维变粗,发达、结实、匀称而有力。2、
体育锻炼可促使大脑清醒,提高学习效率
。体育运动能增加大脑的供血,改善大脑血糖...
运动对人体有什么好处
答:
运动对人体有什么好处1
1、有助睡眠
现代人压力大,失眠的人很多。另外,随着年龄的增长,人们的睡眠形式会发生变化,睡眠会变浅。有研究表明,每周4次、每次至少用一小时来散步和其他有氧运动的女性,睡眠质量比那些不爱运动的女性高50%。所以,坚持运动可谓一剂非常有效的“安眠药”哦。2、控制体重、...
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