44问答网
所有问题
扁平足适合短跑么?
扁平足适合短跑么?
举报该问题
推荐答案 2016-04-19
理论上不适合,但是努力练习还是可以达到不错的水平。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://44.wendadaohang.com/zd/KR3VV6YD333ZYVWRRG.html
其他回答
第1个回答 2016-04-27
扁平足有遗传因素,也有后天形成,体重过胖、重体力劳动,都会造成扁平足。扁平足没有足弓长时间行走或者跑步都是非常吃力的,因为剧烈运动会导致足底的韧带以及肌腱受伤,受伤之后行走起来也是非常困难的,如果需要短跑的话建议选择一款矫正鞋垫支撑内侧足弓,让足底的三点受力变成一个平面受力。可以去淘宝看看。
本回答被网友采纳
第2个回答 2016-04-18
你好,应该是可以的,但不适合长跑。谢谢。
追问
但是训练半个月之后脚就开始疼了,起跑的时候不敢使劲,现在脚踝也疼,走路都疼……
追答
可能是过度了,一开始要慢慢来,不要太急。现在可以休息几天
第3个回答 2020-12-26
扁平足跑者的跑鞋
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
功能性
扁平足
对
短跑
会有影响
吗?
答:
功能性扁平足对短跑会有影响
。功能性扁平足是一种足部形态的变化,足弓低平,缺乏弹性,这种形态会影响跑步的效率。在跑步过程中,足部需要有良好的支撑和足够的弹性,以吸收地面冲击力,减少能量的损失。而功能性扁平足缺乏这些特性,导致跑步时脚底缺乏足够的支撑和弹性,容易造成冲击力过大,使跑步效率降低。
扁平足
为什么不利于参加体育运动
答:
从生理解剖学上上看,
正常足弓符合人体起跳的基本要求,使人们具有较强的跳跃能力
。但也不能一概而论,如果遮趾关节强而有力,并能在快速运动中将人体有力地支撑起来,仍可能在短跑,甚至跳远、三级跳远等项目中取得好成绩。耐力性项目比如中长跑、超长跑、竞走,野外负重行军等训练,都是扁平足患者所禁...
什么样的人
适合短跑
答:
脚弓要明显成弓状,
扁平足无论从速度 、爆发力、耐力都不适宜训练
。心肺功能,这是所有运动项目的基础。短跑肌肉类型主要是白肌.力量相对爆发力大所以快肌纤维最适于做短矩离、高强度的运动项目。
扁平足
对跑400米,200米,100米的影响大
吗?
.?
答:
关键还是技巧发面的训练..跑时脚前掌爬地..不要用高台腿跑..把力用在自己前进上..不要往上面跳..平时训练用小步跑 小碎步跑 高台腿跑 以及车轮跑练习..
大家正在搜
扁平足适合什么运动
适合扁平足的鞋子
什么样的人适合短跑
怎样看自己适合长跑还是短跑
什么身材适合短跑
扁平足怎么办
扁平足是什么
扁平足是怎么形成的
扁平足是什么意思
相关问题
扁平足适合跑步吗
请问扁平足能跑步吗,如果能注意些什么?
平足症能参加跳远,跳高,短跑等运动吗
跑步的正确姿势?