我开车老是害怕怎么办！？

Question

如题所述

Answer 1

别说是你了，连我这个有11年驾龄的人都有这种心理存在。但是我们恐惧的方面不一样。我是害怕上路时被一些没有经验的人和莽撞开车的人的意想不到的行为把我拽进车祸当中。当初我开快车的8年里，不少朋友劝我还是慢点，但是我总是以自己别违章蛮干就能保证安全。结果还是被农用拖拉机的突然左传给坑苦了，结果使车撞断路边房屋柱子，楼板平拍下来，正中我的头顶，好在我毫发无损。但是每每想起来都是心有余悸啊！再有，就是与之相邻的车辆发生爆胎及机械故障时你可能无法逃避。比如：同向行驶的前车左轮爆胎产生的行驶方向的急速左偏让正在超车的你无处可逃，对向行时的车辆由爆胎产生的方向失控甚至可以越过隔离带，象天将一般与你撞个满怀！诸多因素，真的让人防不胜防，让人无奈！所以，现在我开车时刻把安全放在第一位。而且经常上网观看车祸视频和照片，借以警示自己。
关于你目前的恐惧心理。我认为来自你的驾驶技术生疏产生的不自信而造成的，所以；
1、简化操作程序，建议使用自动档车型。手动档车已“沦为”钟情于讲究驾驶乐趣的人的选择。作为女士，没有必要使用劳动强度大的手动档车型。否则更会加重你的心理负担。
2、车辆驾驶是一个熟练的过程，道路驾驶经验积累的过程，而不是高技术活动。所以要放下思想包袱，这样才能以轻松的方式去体验驾驶的乐趣。
3、遵照先易后难的原则锻炼自己的驾驶技术。先在空旷的道路上把车辆的秉性摸透。比如方向感，刹车力度，直线行驶技术等等。可以有意识地练习定点停车，按设想的线路行驶，另外可以不断用右脚在刹车踏板和油门踏板之间不断变换，练习起步和停车，这是在市区道路上驾驶所经常使用的动作，做熟练了，你就不会把刹车和起步弄混！总之要实现在技术上没有负担了，人车合一了。有了这种感觉才能走下一步。
4、遵守交通规则。这是必须的，也是驾驶安全最重要的保障。其实你绝对在心里不想违章。但是就怕心慌乱而忘记了规则。克服的方法和熟练驾驶技术是一个道理，常在家里温习交通标志的含义。所以建议你找一条熟悉的道路，先别开车，而是观察道路的情况，比如地上的标志线的含义，交叉路口的情况，人流车流现状等等。等熟悉了情况后再去实践。最好跟一辆速度合适的车辆，保持距离，直到课程完成。
5、在上海市区开车前首先要读图和沿线考察。就是在上车前把预定的路线图看好，A地到B地要经过哪几条道路，在哪里转弯，在哪里变换线路，哪条道路禁行（单行）。而且回来时怎么走，等等，都要了解清楚了，然后让别人开车走一趟，作到心中有数了然后再亲自实践。如此下来，你一条路一条路地去熟悉，你就会实现熟练驾驶车辆了。
最后，祝你成功！

Answer 2

胆怯，这是大部分初学开车的人都会出现的心理问题。也很正常，由于刚开始学车时操作不规范，动作不熟练对车辆控制不好，经常出现起步熄火或前窜，加减档不连贯，方向左右摇晃，加油不稳等原因，就会造成初学者紧张，急躁，胆怯。甚至对学车失去信心。学车不要想一步成功，因为学车是一个动作逐渐熟练的过程，你现在的情况要避免盲目上路练习，因为你的基础驾驶还不熟练，还需要场地练习。等基础驾驶熟练了，你的自信心也上来了。熟记理论操作要领是必须的，但也不要学车时一直去想它，那样你就会分神，就会出现操作失误，上车前你就要把马上要练习的动作在脑子里面过一遍，做到操作要领心中有数。上车后要保持镇定，如果出现操作失误，不要慌乱和急躁，找出原因，用心体会，重新再来。学车也不是太难的事，只要你用心去体会每一个动作。多多练习一定会成功的，至于晚上开车会不会看不好这些问题，你现在不要去想，想这些会加剧你的紧张和胆怯心理。只要你的驾驶技能提高了，一切都是水到渠成的事情，祝你成功。本回答被提问者采纳

Answer 3

委内瑞拉心理专家路易斯·马德里说，人们在驾车时偶尔出现焦虑和紧张是正常现象，但达到恐惧、害怕的程度就属于病态——驾驶恐惧症，应接受心理医生治疗。

　　马德里说，患驾驶恐惧症的人在驾车时常感到无法消除的巨大恐惧，这种恐惧并非现实中出现的危险状况引起的，一般的说服和宽慰都无法消除。害怕开摩托车、骑自行车和穿滑冰鞋的人也属这类恐惧症患者。
　　引起驾驶恐惧症的原因多种多样。被认可度低、多疑、焦虑、胆小、依赖性强、怀有不信任感和偏执的人容易出现驾驶恐惧症。驾驶恐惧症也有生物的原因，如患者脑额叶分泌的负责情感控制的化学物质较少，或肾上腺素受体多，后者易引起受惊吓时出现出汗、颤抖、腹疼和失控感觉。
　　马德里说，研究表明，患驾驶恐惧症的人比普通人出交通事故的概率要大，女性患者约为男性的一倍。患者应找专业心理医生，接受认知行为疗法的治疗。心理医生会首先用语言劝说患者不再将各种危险、威胁同驾驶行为联系在一起，然后指导患者在放松状态下驾驶车辆。对严重焦虑的患者，医生可能会建议服用提高体内某些化学物质分泌水平的药物。

Answer 4

其实每一个人刚学开车时都不能保证做到百分百的全安。但有些人拿到驾驶证后还能继续开车，而且还开的很好；还有些人也和你一样到了最后不会开车。这里原因很简单，就自信心的问题。主要表现以下几种情况。

一是当缺少家里人的支持时。有些人他是有充分的自信的，后来也不会开车。这是什么原因呢？主要家里人对他出的小事故和所付的经济责任责怪。这样下来他对自己能否开好车的能力作出怀疑。从此以后他不敢开车了。

二是恐惧心里，第一做什么事情都怕。当然这样的人他也怕第一次单车驾驶。他对自己一点也不信任，总希望在他开车时有一个经验丰富人陪着他。

三是责任心里，他不愿意别人与他共同承担责任。如出了一件小事故，责任是他自己的，当然也是车主的。他不愿让车主为他承担责任。最后他也走向放弃开。

无论是那一种情况都是和自己的自信心不足的很大的关系。如果你还想驾驶车辆，就要拿出勇气，我一定把车开好，事故不与我同行，我永远都是最好的。你说这样还不能开车吗？

Answer 5

有谨慎驾驶小心翼翼心里是很健康的额没关系的，刚开始时开慢点（别人说你不要去理），小心点，跟前面那张车保持距离，有人可以过马路的地方要小心小心再小心，就差不多了，这样慢慢练，就熟练了，毕竟，每个驾车老手都是曾经的新手~希望采纳一下