我昨天晚上睡觉之前吃了一袋方便面。大约50克。又吃了大约一百克的零食。今天早上称体重。比昨天早上涨

Question

我昨天晚上睡觉之前吃了一袋方便面。大约50克。又吃了大约一百克的零食。今天早上称体重。比昨天早上涨了一斤。。。。我该怎么办。吃的零食已经成了肉肉了么？

Answer 1

你好，根据你说的情况，你晚上吃方便面以及零食，第二天称重体重增加一斤，并不一定是你所吃的食物立即转化成脂肪，建议你可以适当多运动，能够帮助消耗热量，防止脂肪堆积。

Answer 2

当天吃多少就要消耗多少，不然就会以脂肪的形势囤积在你身上，很明显，已经长成肉了。追问

但是为什么涨了一斤。。

追答

你每天都称体重吗？

追问

嗯嗯。因为刚减完肥一个多月。

追答

排便后再称吧

Answer 3

不会的。根据能量守恒重量应该不变。拉完屎就恢复了。

Answer 4

晚上就不要吃了，最容易长肉了追问

就是昨晚上吃了。。我今天应该怎么办。。

追答

运动吧

Answer 5

没上厕所吧