还在发育期,不过建议你多点补补,多喝奶,猪脚汤都可以丰胸的。 一、豆浆 无论你是想丰胸、瘦腰、还是美容养颜、抗癌防衰老,豆浆都可以帮你的忙。豆浆富含植物雌激素、优质蛋白质、和纤维素,对女人是很大益处的。 丰胸食谱推荐:可以直接喝豆浆,每天早晚各喝一杯。 方法一:红枣枸杞豆浆 将45克黄豆浸泡6—12小时,15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾。 方法二:花生豆浆 由黄豆和花生制成,具有补血益气、滋阴润肺的作用,适用于体虚瘦弱的女人。 丰胸效果: 坚持喝半年以上才有效。 不能空腹喝豆浆。豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。先吃点其他食物垫肚子再喝豆浆,营养会被吸收得更充分。 二、花生: 对于胸部扁平的MM来说,花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。 丰胸食谱推荐: 方法一:吃生花生米 买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都容易让人长胖),每2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃。 方法二:花生蜂蜜汤 高压锅煮带壳的花生加水,煮出来的花生汤加蜂蜜喝,每天喝两三次,坚持三个月以上就能见效。 三、酸奶 很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。其实酸奶除了瘦腰,还能丰胸呢。 丰胸食谱推荐: 方法一:酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。 方法二:酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。 方法三:酸奶+练乳+胸部按摩 调配钦品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。 注意事项: 胃酸过多的人不适合本方法;怕胖的人要选最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶。酸奶不能加热了再喝,否则会把益生菌都杀死了。不喜欢喝冷的,可以用温水温一温。一般每天喝酸奶不宜过多,250克是最适合的。 四、青木瓜 青木瓜自古就是第一丰胸佳果,很多女明星食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。 丰胸吃法推荐: 青木瓜+牛奶 去皮去子,切块,加水放入适量滚水中,煲至木瓜软烂,此时,水应该差不多熬尽,成木瓜泥状,加入牛奶,煮开后,小火煲煮一会,即可饮用。如果不够甜,可以加蜂蜜调味。或煮时,加冰糖。 青木瓜排毒汤 青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。 注意事项:新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。 五、酒酿蛋 酒酿丰胸主要原理是,酒酿中含的醣化酵素有丰胸作用,蛋含优质蛋白和一定热量,和酒酿一起吃,热量转化为脂肪在胸部堆积。 丰胸吃法推荐: 1、酒酿和水的比例是3:1,水如果加的太多,味道就很淡,丰胸的效果也不会太明显,还是稍浓一点好,也可根据个人的口感决定,喝起来甜甜的就行了; 2、把酒酿和水按比例加好(加的是热水,凉水也可以)烧开,打个散鸡蛋就可以了(也可加煮好的鸡蛋或鹌鹑蛋,好象鹌鹑蛋效果更好些。 刚开始喝的时候每天早晚各一次,喝上一段时间之后只要晚上喝就行了。 祝你大大滴,嘿嘿~!
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