肠易激综合症饮食要注意什么?

Question

如题所述

Answer 1

需要注意
放松心态和饮食调理尤为重要，因为肠易激是功能性疾病，即使不治也不会变成什么不治之症，因此一经确立诊断，应消除恐惧心理，放松心情。很多患者经检查后医生解释便释然开朗，病反而很快不治自愈。部分患者可调整生活方式，如避免过量的脂肪及刺激性食品如咖啡、酒精的摄取，经常体育锻炼，减少对各种应激的反应等就足以达到治疗目的。日常饮食中减少产气食物的摄入，如奶制品、大豆等。以腹泻为主的患者应酌情限制粗质蔬菜以及水果。以便秘为主的患者则提倡摄入富含纤维素的食品，以增加大便容积，缓解便秘，减轻腹痛，补充肠胃有益菌，肠胃炎症引起原因是有益菌流失，有害菌增多，可补充正分 子水苏糖作为辅助调理肠胃。

Answer 2

饮食方面要注意以下几点：
(1)饮食中要增加食物纤维的摄入。
纤维可加速食物的运转，使粪便变软，增加粪容量，因而使排便顺利。每日饮食中要有足够的蔬菜。
(2)应限制产气食物的摄入。
产气食物进入肠道经肠道细菌分解产生的大量气体，可使肠道扩张、肠蠕动缓慢，引起肠胀气、腹痛、便秘或腹泻。如咖啡、碳酸饮料、酒精等，都可成为产气食物，少食、少饮为宜。
(3)要做到饮食规律。
以饮食清淡、易消化、少油腻为基本原则。一日三餐定时定量。

Answer 3

肠易激综合症 患者饮食方面 要非常注意 一般鼓励患者 规律饮食 不要暴饮暴食 要定时定量 同时减少生冷 油腻或者辛辣 刺激食物的摄入 部分患者进食 某些特殊食物 可刺激肠道 引起腹痛 需予以避免