戒烟第几天最难熬

Question

如题所述

Answer 1

前3天是最难熬的 过了前3、天 基本上就没什么问题了 当然 中间会有突发情况 但正常情况下 3天不抽烟 你离戒烟其实就不远了

Answer 2

戒烟的时候在第一天、第二天的烟瘾最大。因为由于习惯根本就控制不了。这个时候呢就得分散注意力。那就是吃口香糖或者嗑瓜子都可以。

Answer 3

戒烟需要坚强的意志和毅力
1、不要一下子完全戒烟，不但成功率低而且会产生戒烟综合征
2、把戒烟时间控制在15天以内，要一天一天的减少抽烟的支数，最好是写一张清单
3、每天早晚做深呼吸10次，想抽烟时做5下深呼吸，然后转移注意力做感兴趣的事
4、每天多喝水、多吃瓜果蔬菜，可快速排出体内的尼古丁
5、把戒烟的原因写在纸上，想抽烟时就看一遍，想戒烟的原因你自己知道的
6、菲纳尔回享辅助戒烟，以小茴香为原材料，润顺口，香气浓郁，口感清淡柔和，口有回香

Answer 4

哪一天都难熬都不好受，我戒烟一个月了，现在好多了。

Answer 5

第二天到第六天的时候。戒烟后第二天起就很犯很大的烟瘾，对于烟瘾大的人来说更是煎熬。