天天喝豆浆对身体有害吗

如题所述

不会,豆浆的营养价值越来越被世界各国人民所接受,欧洲称它为“植物奶”,大豆的蛋白质含量是很高的,还含有豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂,这些物质可以帮助人们降低血液中胆固醇的浓度,预防多种心脑血管疾病和其他慢性病。
但是,如果加工不合理,这些营养就不会充分地被人体所吸收,弄不好反而还会危害到我们的身体健康。
有人喝完豆浆之后胃会不舒服,或者拉肚子。这就是因为煮豆浆的时候没有煮透,豆浆中所含的胰蛋白酶和皂角毒会刺激胃与肠道,从而引起恶心、呕吐,还有一些腹泻现象。
所以,只要都将充分煮沸,而且沸的时间要长一些,一般人是没问题的。
不过,胃肠功能发育还不是太完善的婴儿,最好不喝豆浆。还有一些痛风或是肾功能不全的病人,由于受到蛋白质的需要量限制,所以也不宜大量喝豆浆。
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第1个回答  2020-11-22

豆浆是中国人传统早餐的饮品之一,每天喝豆浆,对身体有什么好处?

第2个回答  2020-04-04
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