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一个月每日三餐只喝白粥,会有什么样的影响?
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推荐答案 2016-11-02
虽说粥养胃,但是一天三餐只喝粥的话,就难免会造成营养不均衡。有可能会导致工作能力下降,体虚无力。
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其他回答
第1个回答 2016-11-02
会营养不良,身体会吃不消。
相似回答
只喝
粥不吃饭
,一个月
后身体有哪些变化?
答:
免疫力下降:维生素和矿物质是人体免疫系统正常运作不可或缺的
。长期只喝粥导致这些营养素摄入不足,
会导致免疫力下降,增加感染疾病的风险
。
消化问题
:粥属于流质食物,容易消化吸收。长期食用这种软烂的食物,会使胃肠道负担减轻,蠕动减慢,从而导致
消化不良、便秘等问题
。
代谢紊乱
:粥中的碳水化合物含量...
每天只喝
粥不吃饭
,一个月
后
会有什么
结果?
答:
别
只喝白粥
或稀饭 喝碗白粥再搭配些小菜,简直是标配,好吃又快。但白粥稀水分太多,不仅没有营养,没有饱腹感,而且升糖指数高,胰岛素出动容易促进脂肪形成。煮粥时可以用些其他食材,比如杂粮
粥,
用粗粮与水的比例为1:5熬粥,使热量消化缓慢。再比如蔬菜粥,粥中加点青菜、南瓜等,增加膳食纤维,...
经常这么喝
粥,
身体越喝越差?营养师建议:“这样”
喝
粥才健康
答:
经常喝粥,会对身体产生哪些不利影响?
1、营养不良
粥的种类是非常多样性的,但是如果大家一日三餐,经常喝粥的话,
很容易导致营养不良的情况
。因为粥本身的饱腹感其实并不理想,虽然它能够帮助人们提高消化能力,但是经常喝粥,人们会在短时间内产生饥饿感,长时间下来,人体的能量摄入会缺乏,也会导致...
连续几年
每天只
吃粥或者面身体会不会出问题?
答:
网友回答:只喝粥不吃饭,你这是想干什么呢?一个月的结果,
首先大概会营养不良,面成菜色
。虽然都说是喝粥养胃,但对于消化功能健康的人来说,你想想长期总是吃熬的烂烂的粥,人的消化系统机械消化功能会减退,最后可能无法进行正常的食物消化吸收。不但胃容受性舒张减弱,而且牙龈会萎缩、咀嚼肌也...
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