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提供一周餐饮食谱
吃有益健康,求一周健康营养的食谱
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第1个回答 2020-09-10
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第2个回答 2020-09-12
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第3个回答 2020-09-13
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第4个回答 2020-09-13
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第5个回答 2020-09-12
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职工餐厅
一周食谱
有哪些?
答:
职工餐厅
菜谱
如下:
1
、周一:红烧狮子头、洋葱炒鸡蛋、酸辣土豆丝、虎皮青椒、西红柿鸡蛋汤;2、周二:红烧带鱼、炸鸡排、青菜炒香菇、鸭血豆腐、冬瓜虾米汤;3、周三:白斩鸡、血粉丝、青椒炒香干、酸辣土豆丝、三鲜汤;4、周四:椒盐排条、丝宫保鸡丁、酸辣白菜、红烧萝卜、菌菇汤;5、周五:辣子鸡、...
提供一周餐饮食谱
答:
早餐:一杯牛奶或脱脂酸奶,40克面包和20克果酱中午茶:一个水果(苹果、橙子……)午餐:60克面条或是米饭,一碗汤,足够的蔬菜,30克面包及水果下午茶:水果或脱脂酸奶 晚餐:150克鱼类或是鸡肉,两个熟土豆,50克主食调味品:30克食用油,10克白糖,10克奶酪 注:热量共1600~1800卡,蛋白质12%~1...
周一到周日
菜谱
公布表怎么制作
答:
早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
星期
二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三 早餐:肉包子、牛奶(...
今天晚上吃什么饭?
答:
6、
餐饮
中使用的调味品要少,提倡多吃自然食物,不追求口感,同时,餐饮中盐份也不宜太多。晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。
一周
晚餐
菜谱
推荐
星期
一:板粟鸡快、红烧鱼块、雪菜肉片炒青椒、蒜泥波菜、火腿冬瓜汤 ...
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请为我设计一份为期一周(一日三餐)的营养食谱!