湿热体质长痘痘怎么调理

Question

你好，我常年全脸长痘痘，脸很油，粉刺很严重，大的痘痘不是太多，冬天会好点，夏天就止不住的长，我饮食很清淡的，看了很多东西说是湿热气郁体质，我觉得挺靠谱的，但不知道怎样调理呢？看过中医西医都不治万分万分捉急啊！！！
我是女生，24，在北方，偏胖，尤其是下生胖，平时觉得自己脾气不是很好，脸色也不太好，例假爱提前。求大侠救命啊！已经被痘痘折磨的不敢见人了，怎么办怎么办？？

Answer 1

阳气不足，湿邪不去，吃再多药品补品都如同隔山打牛。绝大多数疾病都可以从养护阳气、驱除湿邪的角度防治，培固自身阳气，就是开启人体治愈大药、抵御病邪的不二法门。薏米红豆汤是治湿邪、消水肿的佳品。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

薏米红豆汤源自武国忠畅销书《活到天年》和《黄帝内经使用手册》。国爱堂严格按照他在书中讲到的方法炮制，并采用国际最先进的中药破壁技术，药物及营养成分在未受到破坏的情况下，完全释放出来，并溶于水中，极易为人体吸收。少剂量即可达到极佳的养生效果。

Answer 2

平常可以多吃些薏米，赤小豆等利湿健脾的食物，也可以喝稀健薏米红豆茶，同时适当运动，睡前泡脚。