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    • 关节镜手术后怎样做康复？

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    推荐答案   2014-10-24
    分成两个层面来讲.
    1,膝关节以外的锻炼,手术后就要开始.包括上肢,腹部右腿等.甚 至包括左腿 ,左腿的锻炼是膝关节不动的情况下,利用大腿的抬举锻炼大腿的四头肌.如此可以在拆石膏后更早的恢复功能.
    2,膝关节的锻炼a,利用大腿的抬举锻炼大腿的四头肌..
    b,先坐在椅子上,脚踩在“啤酒瓶上前后滚动”.逐步加大活动范围.
    d,手扶桌子做下蹲动作.逐步加大下蹲程度

    如此循序渐进的锻炼一定会有进步的.愿早日康复!
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