第1个回答 2019-04-09
一、保持理想的体重、防止超标
体重超标会带来各种的健康问题，尤其是肥胖者静脉曲张的发病率也显著高于正常体重者。不仅如此，患病后的肥胖者，曲张更难控制，加大治疗难度。过重的体重会加重小腿的压力，导致血液流通部顺畅从而形成静脉曲张。
二、多吃新鲜的瓜果蔬菜
菠菜、苋菜、小白菜、油菜类、番茄、胡萝卜、榴莲、樱桃、水果和蔬菜中的维生素C、E抗氧化剂等对曲张有预防作用，含有更为丰富的化学物，有的生化特性，利于预防多种类型的血管疾病。
三、避免久站久坐
长期的久站久坐是静脉曲张的发病的一个主要的原因之一，如教师、交警、话务员、原画设计师、财务、程序员、小编、等凡是久坐久站的职业更要注意自己的身体健康。每过40分钟要记得多走动，3-5分钟活动活动小腿。
四、经常进行体育锻炼
体育锻炼基本上适合每个大众，但是也要有限制，静脉曲张严重的患者、散步、按摩、足浴、都有一定的活血的效果，促进血液的循环。
第2个回答 2019-02-14
下肢静脉曲张能治好，可以试试以下方法。
护腿养腿牢记3大原则
【原则一】挑选食物可口，味道清淡绿色新鲜：芹菜、萝卜、花菜等。
【原则二】挑选以季节性食物为主：根据季节的变化选择相应的食物。
【原则三】每餐饮食6分饱，拒绝暴饮暴食：能量过剩积压体内，造成身体肥胖，带静脉压增大，加重静脉曲张。
第3个回答 2015-11-14
下肢静脉曲张可以治愈的，现在治疗静脉曲张都是微创手术，手术方便，现在治疗静脉曲张就是一种小手术，不要太担心。
第4个回答 2019-01-30
可以在生活妆选择一些预防的方法
1、避免长时间站或坐，避免长时间走路，
2.如果轻度静脉曲张并不严重且不需特别去治疗的，保健与预防是最重要的，日常生活中不久站，局部保暖，避免局部损伤。
3、补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物