年轻是每个人都渴望的，但是，想要年轻却不是那么容易，想知道怎么比同龄人年轻5到10岁吗？看看下面这些护肤习惯吧！
1.早睡觉，不仅是对皮肤好，还对身体好，小编有个朋友，经常晚睡导致掉头发，你能想象一个大姑娘光秃秃的脑门吗。
2.学会熬粥，各种养生粥，常年吃下去，身体健康皮肤好。
3.多运动，出出汗，排排毒，放松精神。
4喝水，喝各种类型的水，基本款就是白开水，升级版比如茶叶、柠檬水、蜂蜜茶、蕙仁水等等，养成爱喝水的习惯，一会不喝就浑身难受！
5.少做托腮的动作，做鬼脸，皱眉头，容易有皱纹。
6.每周至少两次面膜，每月至少一次手膜一次脚膜，年龄大了每周做眼膜。根据肤质定期身体角质，勤做头发护理。
7.每天晚上睡前，最好涂身体乳，润唇膏，护手霜，第二天起床皮肤嫩嫩的。冬天的时候睡前涂上足霜，穿袜子睡觉，袜子要宽松。
8.吃酵素，日本的比较好。吃葡萄籽，抗衰老，抗氧化（就是美白啦），补充胶原蛋白，对皮肤非常好，还有维e维c这些，有能力就都吃上。
9.一年四季都涂防晒出门，紫外线穿透力很强，阳光不强烈，不代表没有。
10.注意小细节，脖子，牙齿，手肘，脚脖这些地方，细节决定成败。
11.每天早晚都要洗脸，不洗脸就睡觉，非常可怕，这简直就是就是不要脸呀。
12.不吃零食、不抽烟、不喝酒、管住嘴啊骚年，这个非常重要。
13.保持好的心情，乐观，逗比一点没什么，我高兴就好，我的皮肤比你好。
14.经常读小编的文章，好好学习，天天向上！
最后，每个人的肌肤情况都不同、所在的层次也不同。自己的情况，不懂再瞎去护理的话，那你的肌肤就很难改善的哈，不可以盲目去护理的哦！特别是有痘痘，斑点！一定要去注意哦！
以上习惯都是以是年为单位的，十年如一日，保证你比同龄人年轻五到十岁。
微信：cyc60006
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