我的腿绷紧时是有大块肌肉的，很硬，到放松时腿上的肉就很软，请问这种腿是什么类型，该怎么减

Question

如题所述

Answer 1

哈哈，亲爱的橙子，乐死我拉，哈哈。喜欢吃橙子吗，我喜欢吃橘子，所以看到你的名字特别可爱，哈哈。另外很高兴你很有诚心，而且也很高兴能看到那么多的回答。 来吧，现在就拿起尺子，读完我的以后做起来，试个5分钟，你就知道什么叫效果啦 。 大腿： 半蹲，左右抖动大腿，要求效果好一点的话，可以裹上保鲜膜，还要对自己狠点的话呢，就是给自己涂点贝罗，只要涂一点够了，效果不要太好，你每次抖动2分钟，不间断抖动半个小时，赶紧把。顺便拿尺子量一下今天多少，过3天再量一下。 没有效果你来问我。如果有效果，欢迎你随时给我留言，我会回复。 我研究减肥5-6年啦，这个是最简单，最狠的方法，只要你坚持半个小时。我身边的所有朋友都有很漂亮的小腿，哈哈。是我发明的哦，哈哈。 祝漂亮。